乳房對於女人而言，這可是需要認真呵護的地方。沒有了它，不僅會讓女人的魅力大減，而且還會損傷她們的健康。所以說，女人們要學會正確穿胸罩，一點都馬虎不得喲。如此才能讓乳房保持健康，避免傷害喲。
女人正確穿胸罩纔不會傷害乳房
1、系掛鉤要分清順序
很多女人穿胸罩的時候，爲了圖方便，總是習慣將後背的掛鉤先繫上，然後再像穿衣服一樣穿胸罩，這樣穿對乳房一點都不好。因爲在穿的過程中，很容易壓迫乳房，造成乳房組織受傷。所以說，女人們穿胸罩的時候，要先肩帶掛在肩上，之後將手背到身後再系掛鉤，避免乳房受到壓迫喲。雖然說，這個步驟比較不好弄的，但是爲了健康，多熟悉幾次就好了。
2、要讓突起部位吻合
乳房一般時圓潤的，乳頭時突起的。爲了讓乳房能夠和胸罩貼合在一起，女人們穿胸罩的時候，請一定要讓胸罩最突出的那一部分和乳頭貼合。這樣才能讓底部到突起的部位的距離，與乳房的高度相吻合。這樣穿好了，乳房邊緣纔不會出現不舒服的問題。
所以說，女人們在穿胸罩的時候，一定要注意這個步驟喲。
3、要把乳房都收進罩杯裏
很多女人爲了圖快，經常胡亂穿上胸罩就不理了，最多也就調一下肩帶。這樣做一點都不細心，想要乳房保持最佳的樣子，女人們必須要認真穿胸罩。其中特別要注意的是，戴上胸罩之後，然後用你的左手伸入胸罩內，將右胸邊緣部位都收緊罩杯裏面，尤其是和腋下相近的部位。然後，換邊做同樣的步驟。
這樣做的目的，可以避免副乳出現，讓乳房形狀變得更加標準，同時也有助預防下垂的效果喲。所以說，女人們穿胸罩的時候，一定要記得將乳房邊緣的肉，收緊胸罩裏面喲。
女人保護乳房的方法
作爲女人，往往都很在乎乳房，想要這個部位保持健康，除了要穿好胸罩之外，還有許多的保健方法可以用，女人不妨來試試：
1、緊身衣不要穿
現在的女人，總是追求性感，因此總喜歡穿着緊身衣，以凸顯自己的傲人胸部。這樣做，雖然讓你顯得性感，可是卻也傷害了乳房。因爲緊身衣會把乳房包住，甚至還會被包的很緊，這樣一來會將乳房勒傷。再者，還可能阻礙乳房部位的血液流動，長期如此的話，對全身的血液循環很不利。
所以說，緊身衣還是少穿，想要穿的話，請和寬鬆的衣服換着穿。讓乳房部位能夠得到一定的放鬆和休息喲。
2、按乳房要注意力度
現在很多女人，洗浴的時候，往往喜歡順便按摩自己的乳房。因爲適當按一按能夠乳房內部的血液留得更通暢，從而讓乳房部位能夠更快地吸收養分，從而有助發育。當然，女人們要知道，乳房比較脆弱，用過大的力度去按摩的話，很容易造成淤血，甚至損傷乳房內的軟組織。
所以說，女人們按摩自己的乳房時，要輕一點。尤其時剛開始學會按摩的女人們，更是要注意自己的力度，不然下手太重了，最終遭罪的可是你的乳房喲。
3、從乳房補給營養
身體任何部位都需要營養的補給，如果沒有的營養補充的話，身體部位就不能正常發揮功能了。所以平常要多並補充一些營養喲：
其中，小編建議女人們要吃些大豆，因爲其含異黃酮物質，沒事吃它能夠很好地降低女性體內的雌激素水平，能夠讓乳房避免不適。因此，想要乳房好起來的話，請一定要常吃大豆喲。比如說可以榨成豆漿飲料，比如說可以和其他食材燉湯喝，總之，吃法由你自己來定。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
