乳腺囊腫是乳腺科門診最常見的就診疾患之一，大約7～10％的育齡婦女乳房內會長囊腫，40到50歲是發病高峯，絕經後發病率迅速下降。那麼乳腺囊腫是怎麼引起的？
乳腺囊腫是怎麼引起的
1、相關疾病的影響
如果女性朋友患有乳腺增生、炎症或腫瘤壓迫等，都可能導致乳腺的一個腺葉或小葉導管堵塞，使乳汁積聚在導管內而形成囊腫。所以平時發現其他的乳腺疾病要積極治療。
2、哺乳期不注意
女性處於哺乳期，這是乳腺囊腫的一個多發時期，如果新媽媽不注意乳汁排出，致使乳汁在乳內積存而成，臨牀上主要表現是乳內腫物，常被誤診爲乳腺腫瘤。還可能因爲哺乳習慣不良，乳汁瘀滯於導管內，致使導管擴張形成囊腫。
3、壓力等原因
生活中，女性朋友如果因爲工作或者生活等，每天都要很大的壓力，情緒很容易不穩定，這就會引發內分泌失調、植物神經紊亂、脾氣暴躁等，這些都是乳腺囊腫的發病因素。
B超和細針穿刺有助明確診斷
乳腺超聲顯示患者一側或雙側乳腺內見單個或多個無回聲區，無回聲區表現爲圓形或卵圓形，邊界清，壁薄光滑，透聲好，也有時可見分隔光帶，後方回聲增強或無衰減。當囊液外滲引起周圍組織炎性反應時，囊腫的超聲聲像會變得不典型（超聲科醫生稱之爲複雜性囊腫）。乳腺囊腫應注意與實性佔位性病變鑑別。
如何保護我們的乳腺
1、保持健康體重
超重的女性不僅僅被診斷出患乳腺癌的機率大，並且復發和死亡的的機率也很高。
不過，現在要給你帶來一個好消息，那就是接受健康的飲食和運動計劃是維護你健康的一條捷徑。
從健身方面，你只要每天進行11分鐘的快步走就會把你患乳腺癌的機率降低20%，如果你每週大量運動的時間達到3至4小時，那麼你患病的風險就會降低50%。
2、平衡的飲食
衆所周知，食用高纖維，低脂肪的食物，同時食用大量的果蔬，會給你的健康帶來無限益處。
更棒的是，還有某些食物可以給你提供額外的保護來對抗癌症。比如富含維生素A和β胡蘿蔔素的胡蘿蔔，菠菜和甘薯，可以把患乳腺癌的風險降低20%，維生素D和鈣也是預防乳腺癌的重要物質。
每日都從鮭魚，鱒魚，沙丁魚中獲取一些日常所需的維生素D吧。至於鈣、牛奶、酸奶、奶酪，和像花椰菜和芥蘭這樣的蔬菜中都含量豐富。
3、自我檢查
在年檢中，由你的婦產科醫師對你進行胸部檢查很重要，但是你還應該每月做一次自檢。
如果可以，你最好在你每次週期過後進行一下自我檢查，那時你體內的雌激素含量較少，所以你的胸部不會腫脹或者敏感。
最佳的地點，是浴室，因爲你可以使用香皂清洗雙手，讓手指可以十分乾淨地在肌膚上進行檢查。
使用手指肚，從外部邊緣開始，畫小圈，一直向內部移動，直至乳頭。同時不要忘記檢查你的腋下。
4、瞭解你的胸部
自我檢查，也是爲了這一步。它這會幫助你熟悉你的胸部，以便讓你可以很容易的發現異常情況。
乳頭的任何變化可能都是令人不安的信號。檢測到腋窩下腫脹的淋巴結是很微妙的，這就需要進一步覈查。
如果你的皮膚變紅，或者變黃，或者變厚，就像橘皮一樣，這可能就是炎發性癌症的症狀。
體重不變的情況下，胸部整體大小的變化可能是另外一個不正常的發現。如果你注意到了這些變化，務必到醫院進行深入檢查。
