每逢氣候轉換、溫差懸殊大或溫熱潮溼之季節，許多人就會發生皮膚過敏的現象。皮膚過敏的出現給患者造成嚴重的傷害，因此我們要積極的做好預防工作。那麼該如何預防皮膚過敏呢？今天小編就爲大家介紹下 ！
預防皮膚過敏的方法有哪些？
1、注意飲食搭配防過敏
春季易過敏的人，要注意飲食，合理搭配，避免食用一些刺激性食物，如蔥、姜、蒜、濃茶、咖啡、酒類及其他容易引起過敏的食物，如魚、蝦等海味，多吃蔬菜和水果。
2、做好清潔遠離過敏原
家中的空調過濾網要注意定期清潔，並適當調節室內溼度、溫度，注意室內的通風，乾淨清潔的居住環境，有助於減少塵蟎和黴菌滋生，讓你遠離家中的過敏原。
3、少做皮膚清潔不化妝
容易皮膚過敏的女性，強化肌膚的抵抗力也是有效的基本對策，如睡眠充足、飲食充足均衡、情緒和諧、遠離污染環境，減少皮膚的刺激等。儘量減少使用面部深層清潔用品，注意保溼，最好不要化妝。
4、戶外活動時做好防護
春季戶外踏青時，要做好防護措施。中午陽光強烈時分，花粉的釋放量最多，對花粉過敏者此時最好不要外出。平時應穿長袖衣物，儘量避免與花粉直接接觸，外出回家後應換上乾淨衣服並避免在室外晾衣服以防沾染花粉。
5、良好心態增強抵抗力
最後，要有良好的心態，生理因素，壓力、精神緊張和情緒低落，都會減弱人體的天然抵抗力，所以保持良好的心態，讓心態放平穩。多進行室內的體育鍛煉，可以改善過敏體質，增加身體的抵抗力。
皮膚過敏的危害有哪些？
當皮膚過敏引發皮膚黏膜發生過敏時，心肌血管也會擴張，血清滲出，導致心肌間出現炎性水腫，造成心動過速、心律不齊或心動過緩，甚至出現心絞痛或血壓的變化，有致命的危險。雖然這種情況在日常的生活中比較少見，屬於長期皮膚最嚴重的一種危害，但也應該引起我們足夠的重視，做到防微杜漸。
我們常說按規律辦事，皮膚過敏隨時會發作，無特定時間。每當瘙癢的時候，人總忍不住抓或者心煩。晚上，夜不能寐，白天沒精神，昏昏沉沉，不能進行正常的工作和生活。白天更容易引來他人的旁觀，影響個人自信和心情。
小編有話說：通過以上的介紹，相信大家對皮膚過敏也有所瞭解。爲此我們大家在平時的日常生活當中對於皮膚過敏這個疾病的發生一定要重視起來，積極的去正規的醫院進行治療。最後，希望以上的內容對大家有所幫助！
