瞧瞧你屬於哪種血虛。中醫認爲，血爲百病之始，血虛要及時補血。然而血虛有幾種類型，因此在補血時要辨證施治。下面說說血虛有哪幾種以及各種血虛的症狀。
血虛，指體內陰血虧損的病理現象。可由失血過多，或久病陰血虛耗，或脾胃功能失常，水谷精微不能化生血液等所致。《醫學入門》曾對血虛症這樣評論：“人知百病生於氣，而不知血爲百病之始也。”可見，血虛給人們帶來的生理、病理性危害是很嚴重的，必須及時進行補血。服用補血藥時，應辨證用藥，要分清是一般血虛、肝血虛、心血虛，還是心脾兩虛。
一般血虛：
面色不華或萎黃，頭暈眼花，爪甲色淡，舌質淡、脈細無力。
心血虛：
在一般血虛見症的基礎上，又兼見心悸、怔忡、健忘多夢、失眠等症。
肝血虛：
在一般血虛見症的基礎上，又兼見眩暈、眼花、手足發麻、肢體拘攣、爪甲乾枯、睡眠不安、月經不調、或經量明顯減少等症。
心脾兩虛：
在心血虛的見症基礎上，又兼見食慾減退、神疲乏力、月經不調、崩漏失血等症。
可見，不同血虛症狀不同，病因不同，人們補血時一定要辨證，以對證施藥。
血虛怎麼調理
飲食調理血虛
常用於補血的食物有黑米、芝麻、蓮子、龍眼肉、荔枝、桑椹、蜂蜜、菠菜、金針菜、黑木耳、蘆筍、番茄、牛奶、烏骨雞、羊肉、豬蹄、豬血、驢肉、鵪鶉蛋、甲魚、海蔘等。也可以選用適合自己的藥膳調養。
小編推薦：當歸生薑羊肉湯
配方：當歸20克，生薑20克，羊肉500克，植物油、精鹽、黃酒、柑橘皮適量。
製作：羊肉切成塊，洗淨，濾幹。再用食油、黃酒、生薑加工，燜燒5分鐘後，盛入砂鍋內，加水，再加入當歸和其它作料，煮開，慢燉，直至羊肉酥爛。食時棄當歸，吃肉喝湯。
功效：溫中補血，調經止痛。對於血虛身寒，腹痛連脅，月經後期，食之甚效。火盛者不宜。
藥物調理血虛
有補血作用的中藥很多，常用的補血中藥可選用當歸、阿膠、何首烏、枸杞子、白芍、熟地黃、紫河車等。
起居調理血虛
平常生活要規律，適當參加運動鍛鍊。中醫認爲“久視傷血”。養成良好的看書學習和工作的習慣，不可勞心過度。血虛之人，常有精神不振，失眠健忘，注意力不集中的狀態。因此，要做到勞逸結合，怡養情志，振奮精神。
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