如今，我們發現，身邊的每個女性都是希望自己可以擁有健美的胸部，那麼，怎麼學習女神美胸的習慣呢？來看看吧。
女神必備四大美胸習慣
美胸習慣1、選擇合適的文胸
女神的美胸習慣第一點就是要選擇合適的文胸，這是每個女性應該知道的事情。我們在成年後乳房一般變化不大，但仍會因爲飲食結構、身體狀況，比如經期、懷孕等等也會發生變化。
應隨時關注自己乳房的變化，選擇合適的文胸。同時注意，我們穿過緊的內衣超過16小時，也會對健康不利。
美胸習慣2、保持端正的姿態
不管是站姿還是坐姿，女性養成良好的習慣就是對美胸最好的幫助。養成良好的站、坐姿含胸對乳房的損害最大，因爲它壓迫了胸部組織的生長，侵佔了它的生存空間，容易導致乳房下垂。
所以我們要在任何時刻都要保持端正的坐姿與站姿，一定要挺胸擡頭。
美胸習慣3、堅持優良的習慣
堅持優良的作息習慣是每個人應該遵守的自然法則，儘量不要熬夜這是最好的。因爲正常作息除人體自然老化外，熬夜、生活不規律也會影響新陳代謝與血液循環，還會導致荷爾蒙混亂，影響乳房健康。
因此女性朋友們什麼時候睡覺、什麼時候起牀，都要形成一個的習慣，並長期堅持。
美胸習慣4、多給胸部做按摩
給胸部按摩也是件很享受的事情，女性可以鍛鍊手法從而達到健胸的效果。我們經常按摩通過按摩可以舒緩乳房的緊繃感，從而使乳房更加豐滿，並且有效避免肌膚鬆弛。
我們可以這麼做：雙手手掌交互托住乳房下方，輕輕上提，再託着乳房外側往內推，可避免乳房下垂和外擴。我們在按摩時先塗抹些橄欖油或天然的潤膚乳液，能使按摩更順滑，同時能保養乳房皮膚。
5種豐胸美食 輕鬆擁有性感的胸部
1、黃豆
黃豆是一種神奇的豐胸食物，主要豐胸物質是植物雌激素，有效提高體內雌激素的含量，讓胸部保持豐滿。最佳食用時間是經期前一個周，可以直接打豆漿喝，簡單又有效，如果有條件還可以吃黃豆燉豬蹄。
2、葛根
葛根中有大量的異黃酮，能模擬分泌誘導素，對身體中的脂肪進行合理導向排序，慢慢的將身體中的脂肪轉移到胸部，最佳食用時間是月經來的第11天到24天。可以直接用野葛根煮水或者熬湯喝，切成片泡茶效果也很好。
3、青木瓜
青木瓜的豐胸效果幾乎是盡人皆知了。因爲其中的木瓜酵素能刺激女性荷爾蒙的分泌，有助豐胸，經前一個星期吃最好。青木瓜要生吃效果才明顯，可以搭配酸奶，或者做成沙拉減少青木瓜的澀味。
4、酒釀
酒釀豐胸主要是醣化酵素和酵母菌的作用，因爲這些都是荷爾蒙的天然來源，具有促進乳腺發育的作用，最簡單的酒釀吃法就是酒釀蛋，一般要先把食物做好後再放入酒釀。
5、山藥
既美容養顏又豐胸的食物就是山藥了，山藥還是中醫推薦的補虛佳品，能調養氣血，促進乳房的營養供應，改善面色。山藥可以生吃，可以煮粥，可以做湯，還可以泡茶，隨便怎麼吃豐胸效果都很好。
想要做個美胸女神的你，準備好了嗎？
