與生俱來的柔滑細嫩皮膚不會伴隨人們一生，由於時光的流逝，女人到了30歲，皮膚面臨鎖水能力下降、新陳代謝減慢、皮膚暗淡，容易曬黑、色斑、毛孔粗大等不同的肌膚問題。人們的肌膚可分爲中性肌膚、乾性肌膚、油性肌膚、混合性肌膚、敏感性肌膚。據統計，混合性肌膚的人羣佔大多數，其他類皮膚問題也佔有較高比例。
1、補水
女人步入30歲之後，其皮膚的保水能力直線下降。水分的大量流失會使皮膚變得乾燥、粗糙，缺乏彈性。
因此，輕熟女護膚的第一要務就是補水。
爲皮膚補充足夠的水分不僅能使皮膚變得水潤、充滿彈性，而且能使所用的具有美白或抗皺功效的護膚品到達皮膚的深層。
也就是說，補水是輕熟女實現皮膚美白、抗皺等各種美膚效果的基礎。
對策：輕熟女可以通過經常敷補水面膜來爲皮膚進行深層補水，也可以在辦公室裏備一瓶礦泉噴霧，當皮膚感覺乾燥時噴一噴。
此外，常喝菊花茶或玫瑰茶也是從內部爲皮膚補水的好方法。
2、抗氧化
皮膚被氧化是女人變老的重要原因。皮膚被氧化後，皮膚細胞會分泌出大量的黑色素，這會使皮膚變得黯淡，並生成色斑。
此外，氧化還會分解皮膚內的膠原蛋白，使皮膚變得鬆弛，失去彈性。
輕熟女的皮膚狀況已經接近頂峯，皮膚自我修復的能力也開始慢慢下降，此時若是不注意抗氧化，皮膚就會像暴露在空氣中的蘋果一樣變得暗沉乾癟。
對策：若想對抗皮膚被氧化，可以使用具有抗氧化，可以使用具有抗氧化功能的護膚品。
一般來說，具有抗氧化功能的護膚品分爲單純抗氧化產品和複方抗氧化產品。單純抗氧化產品比較適合膚質敏感的人使用，而複方抗氧化產品則適用於所有的膚質，而且其抗氧化的時間更加持久。
經常食用健康食品是女性從身體內部進行抗氧化的好方法。平時要少吃肉類和辛辣油膩的食物，多吃水果和蔬菜。
在工作忙碌、熬夜或壓力特別大時，皮膚的抗氧化能力最弱，此時可以使用一些具有抗氧化功能的面膜，來幫助皮膚抗氧化。珍珠面膜、人蔘面膜和膠原蛋白麪膜都具有抗氧化的功能。
3、緊緻皮膚
經常聽到很多輕熟女抱怨說“我的眼睛下垂了”、“我的臉好垮”。確實，皮膚鬆弛是女性衰老的前兆，對抗皮膚鬆弛是輕熟女在護膚時不可忽視的一部分。
對策：經常提拉、按摩面部皮膚可以使皮膚緊緻。值得注意的是，在提拉麪部皮膚時，除了要提拉兩頰部位的皮膚，還要提拉按摩一下眼周、下顎和頸部連接處，以免這些敏感部位的皮膚泄漏了你的年齡。
皮膚鬆弛的女性平時最好使用冷水洗臉。冷水能使皮膚的毛孔收縮，從而使皮膚收緊。在洗臉之後，還要使用具有緊膚效果的護膚品。
4、排毒
女性若長期使用鉛、汞含量超標的護膚品，或長期堅持不健康的生活習慣，皮膚就會在不知不覺中變得暗沉、粗糙，還會經常出油。若出現這種狀況，就說明你的皮膚“中毒”了。皮膚若是中毒了，即使使用昂貴的護膚品也收不到良好的效果，此時首先應爲皮膚排毒。輕熟女一般工作壓力大，應酬多，夜生活豐富，皮膚很容易中毒。
對策：水果汁和蔬菜汁能使積存在人體組織細胞內的毒素溶解、稀釋，還能將其排出體外。在早餐時喝一杯蔬果汁，能幫助身體排出隔夜的宿便，從而排出毒素。
多喝水也能幫助皮膚排毒。水是百藥之王，它可以稀釋毒素，加快身體的代謝速度，促進毒素從尿液中排出。此外，多喝牛奶，豬血湯和海帶也能幫助身體排毒。
經常運動也是促進身體排毒的好方法。運動時，皮膚上的汗腺和皮脂腺能夠通過出汗的方式排出大量的毒素，而且合理地進行運動能加快人體新陳代謝的速度，從而提高人體的排毒能力。
30歲的女人皮膚是個頂峯，在接下來的時光裏會慢慢消耗肌膚中的營養物質，如果不堅持保養肌膚就會讓肌膚受到更大的傷害，諸如年輕時的熬夜、不洗臉、不注意肌膚衛生等問題造成的後果都要這個時期來補償，這麼說來作爲女人還是要對自己好一點，養成好的肌膚養護習慣，時刻綻放自己的光彩。
如何保養臉部皮膚
擁有美麗的容顏是我們每個人願望，但是，要想擁有美麗的容顏，最關鍵的就是要保養臉部皮膚，讓皮膚永遠保持年輕光彩纔是最重要的。然而，對於保養臉部皮膚的方法我們大家不是很瞭解，通常是用護膚品來護理臉部肌膚。那麼如何保養臉部皮膚呢?下面我們大家來一起看一下。
對於保養臉部皮膚，我們很多人都會依賴於護膚品的護理，卻忽略了日常的保養，進而使得大家越來越離不開護膚品。
所以，這就要求大家多瞭解一些關於保養臉部皮膚的方法，在日常生活中能更加的重視保養臉部皮膚。
保養臉部皮膚的方法
首先注意的應該是洗臉了。每天早晚一次洗臉應該用溫水進行清洗，冷的熱點都不好。
因爲熱脹冷縮對皮膚一樣有效。大家可以堅持使用一個月試試，相信對臉部的皮膚會有明顯的改善。
每個年輕朋友都避免不了青春痘的發生。當我們臉上長有青春豆時切記不要用手去抓、去擠。
因爲手上的細菌太多，不但會加重青春痘的惡化，嚴重的還會留下疤痕。
我們應該使用藥物或者讓它順其自然的好起來。
喜歡熬夜的朋友要注意了，臉部皮膚的好壞，更熬夜多少，多晚成正比。
經常熬夜的朋友臉部皮膚一定是暗淡無光的，而且黑點比較多。
所以要想自己的臉部皮膚比別人好，切記晚上不要熬夜。
可以多喝一些養容茶。這類的茶比較多，選擇正規實用的養容茶定期喝喝，對臉部皮膚也是一個不錯的促進。
瞭解瞭如何保養臉部皮膚的方法，我們大家也就對保養臉部皮膚有了重新的正確的認識。所以，我們大家應該多多的瞭解介紹的內容，在日常生活中學會正確的保養臉部皮膚，從而擁有美麗的容顏，我們對工作和生活也就有了美好的心情。因此，學會保養臉部皮膚對我們來說是非常重要的。
