宮寒的症狀
1、在經期時，出現痛經和血塊的情況，經血的顏色也出現偏黑等症狀，這些都是女性比較明顯的宮寒症狀。
2、宮寒的另外一個表現是手腳冰涼，或者是感覺自己全身體冷，白帶也變得清稀量多，這種情況是受寒的女性比較容易出現，但是宮寒體質的人白帶是常常出現清稀量多。
3、容易出現不孕，因爲子宮溫度低，導致精子和卵子不容易相互結合。
4、容易發胖。宮寒的女性另外一種表現是發胖，還伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少，女性子宮熱量不足爲了維護自身的生理機能，身體會開始囤積脂肪，子宮越冷也容易囤積的脂肪，來爲自己提供足夠的熱量，從而引發自己發胖。
5、月經出現異常。經期有時提前有時延遲，顏色變淡，量變少。白帶量變多，腰痠兩乳脹痛等情況，少數女性會出現反胃、作嘔的情況。
6、體質虛弱。常常表現的精神較差，平時腰痠腿軟，小便比較多，性慾也會減退，脈沉，真陽不足的則腰痠如折，女性朋友面色也變得黯黃，自我感覺下腹部不暖和，四肢不溫，主要表現有腳冷而疲軟、口淡而無味，想吃辛燥食物，小編頻繁舌質淡。
女性出現宮寒如何調理好？
注意自我保暖，不要吃生冷的食物，對於寒性食物少吃，如：冰激凌，螃蟹，西紅柿，苦瓜等，應該多吃熱性食物例如：牛羊肉，核桃，花生等食物。
每天睡前堅持泡腳半個小時，常年堅持可以起到去除體寒的作用，泡腳不僅僅可以起到去除女性寒氣，還可以緩解疲勞，促進血液循環的作用，堅持泡腳可以長壽哦。
還可以吃些驅寒的中藥材，如紅參。用紅參片泡水喝，可以驅寒，還具有一定的攝血作用，也可以吃些滋補的中藥膏方，如：北國軒滋補膏。對暖宮驅寒效果很不錯，一般吃上幾個月就會見到效果。
建議宮寒的女性可以早晚喝上一小碗羊肉湯，羊肉是屬於熱性的食物，非常適合宮寒體質的女性服用，常年服用也是可以起到驅寒的作用，可以一次性多做些羊湯放在冰箱中，每次要喝的時候拿出來熱一下就可以的。對於宮寒的女性朋友還應該多增強運動，加快自己的血液循環，增強體質。
宮寒會導致不孕嗎？
宮寒的女性會導致不孕，但是不能說宮寒就一定會不孕，很多宮寒的女性會出現月經延後，輕者延後十多天，重則延後兩三個月，因爲沒有排卵，當然會出現不孕，從另外一種角度看，宮寒也不適合胎兒生長，即使是懷孕了也容易流產，所以女性朋友在準備懷孕前一定要先調理好宮寒再懷孕。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
