乳腺癌在全世界範圍內是婦女最常見的惡性腫瘤，已成爲威脅婦女健康的主要病因。全球乳癌發病率每年以2%的速度遞增。在我國，乳癌發病率呈上升趨勢。沿海高於內陸，經濟發達人口密集的城市高於經濟落後人口稀疏的城市。並且，年齡與乳癌發生有密切關係，我國乳癌高發年齡組在40歲左右，並且隨年齡的增加而增加。
迄今爲止，確切的乳癌病因尚不完全清楚，但有不少因素與乳癌有關，要注意自己是否屬於乳腺癌高發人羣哦：
1.乳腺癌家族史
乳腺癌常有家族聚集性。據報道，在一級親屬中，如母親、姐妹、女兒，有乳腺癌病史的女性發生乳腺癌的機會比正常人高2～5倍。
2.生殖或內分泌因素
以下人羣發生乳腺癌的危險性是正常人羣的1.3～3倍：①月經初潮年齡小於12歲或絕經年齡大於55歲者；②第一胎的生育年齡大於35歲，或未生育、產後未哺乳；③初次分娩前曾有過多次人工流產；④月經週期短，這說明雌激素作用時間長；⑤絕經後雌激素水平高或採用雌激素替代治療。
3.體型肥胖者
據國外科學家調查分析發現，較長期高脂肪、高蛋白質膳食史而致肥胖的婦女，尤其是在老年婦女中，體重增加可使患乳腺癌的危險性升高。
4.良性乳腺病病史
有良性不典型增生病史的女性患乳癌危險性較正常女性高2-7倍。乳腺增長病是一種生理增長與復舊不全造成的乳腺結構紊亂，與內分泌功能失調有關，該病有2%-4%可能發生癌變。乳腺纖維瘤有一定惡變趨勢，惡變率小於0.12%。
5.不良膳食結構
如嗜吃紅肉、過食高糖高脂低纖維飲食、愛吃燒烤等。
6.生活中受到精神刺激
發生率較一般人高3.26倍。
7.長期接受電離輻射的女性
如電腦工作者、放射科或放療科工作人員。
預防乳腺癌 五大水果幫到你
1、大棗
補脾胃益氣血，富含B-胡蘿蔔素與維生素C、B族維生素等。
它含有的一組三萜類化合物爲抗癌有效成分。
民間食用大棗粥、黃芪煨大棗，以增強體質，預防乳腺癌。
2、紅皮水果
研究人員發現，紅蘋果等“紅皮”水果和蔬菜對乳腺癌有防治作用。
科學家經過實驗發現，“紅皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制腫瘤細胞中蛋白質的生長，同時還能降低腫瘤細胞對雌激素的反應能力，預防乳腺癌。
紫葡萄等也含有該植物成分。
3、獼猴桃
獼猴桃是果中珍品，維生素c含量爲橘子的4～12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。
研究表明，其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用。
4、芒果
科學研究發現，女性多食芒果，有預防乳腺癌的作用。
研究人員對芒果中的多酚進行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧（與癌症的預防和抑制有關）。
丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發現，細胞分裂週期因多酚而被打破。
這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。
5、柑橘類水果
如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素c，可防止亞硝胺生成，適宜乳腺癌腫瘤患者食用。
專家提醒：乳腺癌患者一定注意適量而且不同的水果的攝入，這些都是輔助治療疾病，爲了避免乳腺癌對女性健康造成的危害，日常生活中，不妨多吃這五種水果，積極做好預防乳腺癌的工作。
