在日常生活中，蕁麻疹患者飲食注意事項多多，如，要多休息，勿疲累，適度的運動。多吃鹼性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿蔔、香蕉、蘋果、橘子、蘿蔔、綠豆、意仁等。多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維他命C與B羣，或是B羣中的B6等，而其實爲了避免病情惡化還需要注意的細節有：
1、不要熱敷
有些人癢到會想用熱敷，雖然熱可以使局部的癢覺暫時不那麼敏感，但其實反而是另一種刺激，因爲熱會使血管擴張，釋出更多的過敏原，例如浸泡在過熱的溫泉或是澡盆中，或是包在厚重的棉被裏保暖過渡都很有可能引發蕁麻疹。
2、避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鮮蔬果
油煎、油炸或是辛辣類的食物較易引發體內的熱性反應的食物少吃。蕁麻疹因爲是體質性的問題，根治不易，過去也有許多人因爲對藥物治療的反應不好，持續的復發，只好放任它，不管如何，有蕁麻疹體質的人都應該學習如何與它共處，纔是根本之道。
3、不要去抓
一般人對於皮膚癢的直覺反應都是趕緊用手去抓，可是你可能不知道，這個動作不但不能止癢，還可能越抓越癢，主要是因爲當你對局部抓癢時，反而讓局部的溫度提高，使血液釋出更多的組織胺（過敏原），反而會更惡化。
