預防腎結石的建議！腎結石的痛苦相信只有患有腎結石的患者才知道，腎結石對於人們的生活絕對是有着嚴重的影響。腎結石還有着容易發作的特點，因此對於人們來說是有着很大的傷害的，因此在生活中對於腎結石進行預防就顯得很重要了。
那麼腎結石要如何預防呢？生活中若是想要對於腎結石進行預防的話，那麼就一定要多喝水，並且還可以喝一些咖啡因飲品，當然要喝酒。
對於富含有草酸鹽的食品，比如說草莓，菠菜花生，不要一次性的大量食用，要少吃一點，這樣對於腎結石的預防是有着很大的作用。
要少吃動物的蛋白，比如說豬牛肉等這些食物，這些食物中都含有較多的草酸鹽和鈣很容易使得人們患上腎結石，當然也不是說不能吃，只是說要少吃。
專家提醒：一是水和食物中鈣質沒有足夠的水來分解、輸送、排除，積聚在腎中形成結石;二是補充水分不足，排尿次數減少，尿酸過濃，造成鈣質沉澱，久而久之形成結石;三是腎臟發炎，無法及時將鈣質排出體外，日積月累形成結石。［1］不論你的結石屬於哪一類，最重要的預防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液，就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水。
預防腎結石的建議！養成良好的飲食方法，適當運動，更好的遠離腎病困擾，選擇正規的腎病醫院，祝您早日康復。
