例假這一般是女人才有的，但是，小編現在要告訴你的是男人也有“例假”。男性每隔一定的時間，總有那麼幾天出現情緒上的波動和身體不適，醫學上稱之爲男性“低潮”現象、男性“例 假”。這實際上是一種生物節律變化，是男性機體激素水平變化的結果。
超半數中年男性會有“例假” 男人“例假”兩月一次
男性“例假”週期一般在兩個月左右，在30歲以上的中年男性中，超過半數的人都會在兩個月左右時間經歷一次“例假”。
男人“例假”的常見表現有：口舌生瘡 ，牙齦腫痛 ，甚至長了口腔潰瘍; 食慾不振，即便美食也不爲所動;經常獨自抽着悶煙，時不時長長地喘粗氣;鬱鬱寡歡;拿筷子的手變得有點發抖，菜撒落在餐桌上;“性趣”大減，變得冷淡，見了妻子或女友也不再有甜言蜜語，當她們接近時，感到不習慣。此外，男性在“假期”還可能有的症狀包括：頭痛、失眠、過敏、磨牙、反胃、背痛、脖子僵硬等。
久坐不動男 “例假”高危人羣
像辦公室白領、出租車司機等“久坐族”，是男性“例假”中的高危人羣。
