很多的朋友在平時都會經常出現口腔潰瘍，這很可能是由於身體裏缺少一些微量元素，或者是長時間的不合理的作息習慣以及飲食規律所以引起的，口腔潰瘍會給人吃飯說話等等都帶來一些不方便，當發現口腔潰瘍以後，應該儘量的從以下幾個方面來進行有效的調理。
1、多食含鋅食物，以促進創面癒合，比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。
2、多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利於潰瘍癒合。故應多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿蔔、白蘿蔔、白菜、菠菜等。
3、忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。
4、忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。
5、多喝開水，儘可能避免刺激。
6、飲食要烯軟、易消化，重者可給予半流質飲食。
7、避免過多食用酸、鹼、辣或烤炸的食物。
8、多吃新鮮清淡菜餚，忌食膏粱厚味之物。
對於口腔潰瘍的治療，以消除病因、增強體質、對症治療爲主，治療方法應堅持全身治療和局部治療相結合，中西醫治療相結合，生理和心理治療相結合。需要引起注意的是，經久不愈，大而深的舌頭潰瘍，有可能是一種癌前病損，極易癌變，必要時做活檢已明確診斷。對於口腔潰瘍的治療，以消除病因、增強體質、對症治療爲主，治療方法應堅持全身治療和局部治療相結合，中西醫治療相結合，生理和心理治療相結合。需要引起注意的是，經久不愈，大而深的舌頭潰瘍，有可能是一種癌前病損，極易癌變，必要時做活檢已明確診斷。
但是嚴重的口腔潰瘍，最好是能夠及時的去醫院進行檢查，針對具體的病因採用藥物來進行治療，還應該儘量的多喝一些溫水，這對於減少口腔細菌的滋生引起感染都是有一定的好處的，也可以適當吃一些維生素和鋅來緩解口腔潰瘍。
