隨着生活節奏不斷的加快，有很多人由於長期缺少運動總是會容易出現一些便祕，然而便祕會嚴重的影響着身體的健康也會導致氣色看上去特別的差，甚至出現臉上長痘痘的情況，但是有很多人希望通過飲食對身體進行調理，這樣能夠更加的健康而且沒有副作用，薏米紅豆粥就是最常吃的食物，它有利尿去水腫的作用，下面一起了解下薏米紅豆粥真的能治便祕嗎
薏米紅豆粥真的能治便祕嗎
便祕有虛實之分，寒熱之別，其成因有腸胃積熱、氣機鬱滯、氣血不足、陽虛內寒等。臨牀發現，因脾虛生溼，溼滯腸腑，導致大腸傳導阻滯而出現便祕也並非少見。而採用健脾化溼法可有效治療這類便祕。
紅豆，又叫赤小豆，性平味甘，有利水、除溼、健脾、解毒等功效，能治療腎炎水腫、營養不良性水腫、黃疸、便血、熱毒癰瘡等。紅豆含有較豐富的維生素B類、蛋白質、鐵質等，其中所含膳食纖維成分，有加快腸胃蠕動、促進排尿、通便的作用。
薏米(薏苡仁)性平味甘，能健脾滲溼、止瀉排膿，善治脾虛腹瀉、肌肉和關節疼痛、水腫、腳氣、肺膿瘍等。二味合用，具有健脾化溼、調達氣機功效，對脾虛溼滯引起的便祕當有一定療效。但是，腸胃燥熱、熱盛傷津導致的便祕，或者脾虛無溼，以及孕婦，則應慎服上方。
脾虛溼滯的主要表現：大便困難(或溏滯不爽)，腹脹脘悶，納呆，睏乏無力，舌質淡紅，苔膩或黃膩，肛門灼熱或腹中熱等。
出現便祕是一件非常痛苦的事情，但是治療也要掌握好方法，上面就是對薏米紅豆粥真的能治便祕嗎的介紹，通過了解以後我們知道薏米紅豆粥是不能去除便祕的，如果出現便祕的情況一定要注意多進行運動，飲食上一定要多吃一些青菜和水果，並且平時要保持多喝白開水的好習慣。
