蜂蜜是我們生活中比較天然的一種食物，它的味道非常的香甜，在生活中很多人都有吃食用蜂蜜的習慣，因爲蜂蜜能夠美化我們的皮膚還能起到很好的緩解便祕的作用，有很多人習慣喝一杯蜂蜜水或者搭配一些不同的食物一起食用，這樣能夠使食物的味道發生改變，尤其是在吃粥的時候放一些蜂蜜能夠讓粥變得更加香甜美味，但是薏米紅豆粥是用來調整身體的粥類，下面一起了解一下薏米紅豆粥真的能加蜂蜜嗎
薏米紅豆粥真的能加蜂蜜嗎
可以放蜂蜜的哦，口感會更好一點。需要注意的是，蜂蜜要用低溫的水衝，這樣可以更大程保留營養成份，但是蜂蜜不宜高溫蒸煮，水溫60以內都可以放蜂蜜。
薏米紅豆粥的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。還有人用來調節便祕、減肥、美白等等
薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作爲病中或病後體弱患者的補益食品；
經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。薏米能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效；
經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療；
健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發病機率；
薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，並且它對於由病毒感染引導起的贅疣等有一定的治療作用；
食物對身體的調節不會有任何的副作用，並且自己動手製作食物吃起來更加的方便，上面就是對薏米紅豆粥真的能加蜂蜜嗎介紹。通過了解之後我們知道薏米紅豆粥時可以加入一些，蜂蜜的這樣能夠讓營養價值更加的豐富，而且味道也會變得更加的香甜。
