我們都知道女性最大的自信一般都是來自於外貌，能夠擁有白皙的皮膚能讓女性看上去更急的年輕，但是有很多女性平時由於電腦的輻射以及先天性的原因特別容易導致臉上長斑的現象，這樣會嚴重的影響美觀，很多女性會通過飲食進行調整，其中紅豆薏米粥有很好的美容作用，下面一起了解下薏米紅豆粥真的能祛斑嗎。
薏米紅豆粥真的能祛斑嗎
有幫助，但不能直接達到祛斑效果。
薏米能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效；經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療；健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發病機率；薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。
紅豆的功效：
紅豆：古稱“小菽”、“赤菽”。花黃或淡灰色。近年紅豆因其瘦身之奇效備受女性的青睞——紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。有除熱毒，散惡血，利水消種，解毒排膿，消脹滿等功效。用於水腫脹滿、腳氣浮腫、黃疸尿赤、風溼熱痹、癰腫瘡毒、腸癰腹痛。紅豆能促進心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。
另外，紅豆還有健胃生津、祛溼益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。紅豆更是女性健康的好朋友，豐富的鐵質能讓人氣色紅潤。多攝取紅豆，還有補血、促進血液循環、強化體力、增強抵抗力的效果。哺乳期婦女多食紅豆，可促進乳汁的分泌。
上面就是對薏米紅豆粥真的能祛斑嗎的介紹，通過了解之後我們知道薏米紅豆粥對祛斑有一定的幫助，想要更好的達到祛斑的效果，平時飲食上還可以多吃些檸檬，另外平時儘量不要長時間面對電腦輻射，也要多吃青菜和水果。
