很多女性朋友現如今在月經階段都出現了氣血失調的問題，氣血失調的問題會大大降低我們自身的工作學習以及生活效率，很多人常常因爲血液不足的問題導致自身出現頭暈的情況，儘快的補氣補血是非常重要的，詳細的來了解一下滋陰補氣補血湯的做法吧。
1、滋補品 —— 黑芝麻 補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。 黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。 枸杞甲魚：甲魚1只，枸杞30克，加水燉2小時。
2、滋補品 —— 海蔘 滋陰潤燥，用於經前緊張綜合徵及更年期綜合徵。 海蔘冰糖羮：水發海蔘100克，加水煮爛，調入冰糖。
3、滋補品 —— 黑豆 用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。 黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
4、滋補品 —— 龜甲 陰虛血熱衝任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
5、滋補品 —— 當歸 用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。 當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。 6、滋補品 —— 龍眼乾 用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。 龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
大家都可以通過以上的滋陰補氣補血湯的做法做出來美味滋陰補氣補血湯，一方面可以幫助我們領略美味的同時就可以達到補氣養血的效果，紅棗枸杞湯就是一種非常不錯的選擇，紅棗的補血效果是非常顯着的，還可以改善造血功能。
