無花果大家都知道是一種水果，同時也知道其營養價值很高，對人的身體健康起着絕對的作用，在平時的時候我們可以當水果吃，也可以做成各種各樣的美食，同時無花果做成湯也是特別有營養的，而且是一種口感特別好的食品，而且用無花果做湯方法也很多，不同的搭配湯的味道和用途也是不一樣的，下面介紹兩種湯的做法。
一、太子參無花果瘦肉湯
中藥太子參煲無花果瘦肉湯，此湯清潤醇和，有健胃理腸、益氣潤肺的功效，
太子參性平，味甘，入脾、肺經，具有益氣健脾，生津潤肺之功效。由於其性味平和，不燥不熱，廣泛用於方劑和飲食療法上，常用於脾虛體倦，食慾不振，肺燥乾咳，病後體虛。再配以潤肺、健脾、補益的無花果煲豬瘦肉，還可用於脾胃虛弱，食難消化，或消化不良。
材料：太子參20克(中藥店有售)、無花果50克、蜜棗2個、豬瘦肉400克、生薑3片。
烹製：太子參、無花果洗淨，稍浸泡，豬瘦肉洗淨，整塊不用刀切。然後一起與生薑放進瓦煲內，加入清水2500毫升(約10碗水量)，武火煲沸後，改爲文火煲2小時，調入適量食鹽便可。此量可供3~4人用，豬瘦肉可撈起拌入醬油佐餐用。
二、無花果豬肺湯
用料：豬肺500克，無花果50克，竹蔗100克，排骨150克，薑片6克，精鹽、胡椒粉、味精各少許。
製法：先將豬肺切塊，用清水浸泡60分鐘，排出有毒肺泡及血污，連續漂洗幾次至乾淨，放進沸水鍋內焯過一下，取出裝入砂鍋內，灌入清水，放入無花果、竹蔗段、薑片和燙熟排骨，加蓋，用慢火煨約40分鐘，調味即成。
豬肺有補肺臟之功，《本草綱目》說它能“療肺虛咳嗽、嗽血”。中醫認爲：動物的各種臟器都是治療人類相應臟器病的藥物。故民間有一句俗話：“少時吃點糖拌飯，老來喝點心肺湯”作爲養肺養生之精品;竹蔗性味甘涼，入肺、胃經，具有清熱生津，下氣潤燥的作用，《別錄》說它具有“主下氣和中、助脾胃、利大腸”等效用;無花果含豐富的營養成分，具有健胃清腸，消腫解毒的作用，《醫林纂要》說它“益肺、通乳”，《隨息居飲食譜》謂之“清熱、潤腸”;生薑對降血脂、降血壓、防止血栓形成有很好作用;胡椒粉有溫中散寒，消痰、解毒，用於調料能增加香辣味，消除腥味，並能增加食慾。本品以“食物爲主，藥物爲輔”，從食物和藥物中達到預防疾病，增強人體免疫力和改善身體代謝狀況的目的。
功效：補肺潤肺，清熱解毒，清腸利腸，增強體質。
通過上述的介紹，大家知道了無花果不但可以直接吃，而且還可以做成各種美味的菜和湯，各種做法和吃法不同，味道就會不同，而且和不同的食物搭配會出現不同的營養價值和功效，在平時我們可以根據自己的品味和需要來進行製作，既美味又實用。
