可能我們很多人都有在飯後喝一些茶的好習慣，但是有一些茶是偏苦的，在一些茶中加入一些蜂蜜是一種非常不錯的選擇，既可以幫助我們帶來美味又可以有效地幫助我們達到降血脂的效果，尤其是一些老年朋友們，相信很多人對於蜂蜜泡茶的功效還不是很瞭解。
防止便祕，滋養皮膚，健康長壽
缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水.
注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等 中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。
當然，也有的人大便艱難，那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了，還是要分個人身體情況而定的。
我個人推薦的飲用方法是：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶。 由於牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。而研究表明，鉀對神經衝動的傳導、血液的凝固過程都起重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經期失血量
蜂蜜泡茶的最主要的功效就是可以幫助我們很多老年人朋友達到一個非常不錯降血脂降血壓的效果，多喝一些蜂蜜還可以有效地幫助我們達到活絡經血的效果，女性朋友多一些方面還可以達到一個美顏護膚的目的，好處是全方面的。
