我國茶文化可以說是源遠流長，在很多史書古籍中相信也有很多關於茶類的各種記載，仔細翻閱一下相信能找出各種各樣的關於茶的介紹。隨着時間流逝，茶的品種也慢慢得多了起來，除了我們所熟知的紅茶，綠茶，龍井茶，還有一些別的品種也非常的好，比方說烏龍茶，說道烏龍茶，他對我們的身體還真是好處多多，下面我來說一下長期喝烏龍茶的好處。
夏天喝烏龍茶減肥是不會上火的，而且烏龍茶的減肥效果是茶葉中最好的，所以胖妹妹們選擇烏龍茶是非常明智的，而且茶葉是經過加工的，是不會上火的。烏龍茶除了減肥作用，還有很多別的功效，減肥可以保證身體健康，而且夏天肥肉都藏不住，所以減肥是一件非常好的事情，但也是非常痛苦的，必須在保證健康的情況下減肥。茶葉中含有促消化酶和分解脂肪的成分，可以燃燒體內的脂肪。
第一點：能溶解脂肪、降低膽固醇
烏龍茶可以溶解脂肪，幫助脂肪代謝，而且通過實驗證明，每天喝一公升的烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。但是具體烏龍茶的飲用量還是要看各人身體的狀況決定，但是如果吃得食物太油膩時，最好能夠搭配烏龍茶，這樣不但有飽腹感，還可以去除油膩。
第二點：能活化自律神經，減輕壓
烏龍茶可以提升自律神經和副交感神經的活動，而且還能預防因壓力過大造成的暴飲暴食，以及因爲想抑制焦躁而拼命吃東西的窘境，有助減肥。
所以我們不難看出，不管是什麼茶，只要選對了時間，並且自己的體質也適合的那種茶葉，長期喝不僅沒有壞處，與此同時還可以增強我們的體質，還可以幫助我們女性排除體內毒素，美容養顏，所以愛美的女性不妨試一下，相信很有效果。
