蘋果是我們日常健康飲食中最爲常見的一種水果，蘋果酸甜可口、營養豐富更是我們大多數人的最愛之一。日常吃蘋果，我們都會把蘋果皮削掉吃果肉，殊不知，蘋果皮中也是含有豐富的食物營養的，這些食物營養能夠幫助我們防止脣裂、消除疲勞和清洗污垢等。
下面，我們就來給您介紹三大蘋果皮的營養功效，讓您從此不捨得丟掉蘋果皮。
三大蘋果皮的營養功效：
一、蘋果皮敷脣防開裂
把蘋果皮連小塊果肉削下，滴上少許蜂蜜，敷在嘴脣上即可。
蘋果所含的酸性成分對嘴脣有溫和滋潤的效果，能預防嘴脣乾燥開裂，令嘴脣光彩潤澤，同時蜂蜜也有很好的保溼效果。兩者搭配，護脣功效翻倍，尤其適合在氣候乾燥的秋冬季應用。
二、蘋果皮擦身消除疲勞
晚上泡澡時，可以把蘋果皮用紗布裹好或放入網兜，放在浴缸裏泡澡，或者直接用蘋果皮擦拭皮膚，蘋果皮富含的多酚能達到美膚效果。此外，蘋果屬於薔薇科植物，其散發的芳香氣味有放鬆身心的作用，可消除疲勞及身心壓力。
三、蘋果皮煮水除鍋垢
鍋、盆用久了之後底部常會有烏黑的鍋垢等黏附，清除起來頗爲費勁，其實可以先倒入清水，再投入蘋果皮，煮開，利用蘋果皮所含的有機酸與鍋垢的化學作用即能輕鬆去除。
以上就是我們爲您所介紹的三大蘋果皮的營養功效，這些蘋果皮的好功效不僅能夠幫助我們保護身體，還有清潔廚房廚具的好作用，實在是值得我們多加利用。此外，我們需要提醒您，蘋果雖然營養豐富，果皮也有利用價值，但是，吃蘋果也切忌貪多，適量適度爲最好。
