帶魚是一種我們平時可以吃到的魚類，也是一種海魚，在我們生活當中喜歡吃帶魚的朋友也特別多，大家也知道帶魚是一種有營養的魚類，而且口感也特別好，不過我們一般食用的帶魚都是冷凍的，見不到新鮮的帶魚，有好多的朋友會想到，冷凍的帶魚有營養嗎？下面我們一起來進行一下了解。
冰凍帶魚有營養的。營養價值如下：
1.帶魚的脂肪含量高於一般魚類，且多爲不飽和脂肪酸，這種脂肪酸的碳鏈較長，具有降低膽固醇的作用。
2.帶魚全身的鱗和銀白色油脂層中還含有一種抗癌成分6－硫代鳥嘌呤，對輔助治療白血病、胃癌、淋巴腫瘤等有益。
3.帶魚含有豐富的鎂元素，對心血管系統有很好的保護作用，有利於預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。常吃帶魚還有養肝補血、澤膚養髮健美的功效。
4.帶魚中所含的碘，除具有維持甲狀腺功能外，還具有促進機體新陳代謝的作用。
我們所能買到的帶魚都是冰凍的。帶魚是深海動物，一離開水（或到淺海），由於體外壓強減小，器管因內外壓差而破裂，隨即而死。故此帶魚捕撈上來後立即冰凍。
通過上述的介紹，我們知道了冷凍的帶魚是一樣有營養的，而且帶魚的營養價值也特別豐富，我們平時可以買到的帶魚也都是冷凍過的，這並不影響帶魚的營養性，在平時的時候我們可以根據自己的口味來選擇做的方法。
