生完孩子後，媽媽的身體會在產後48-72個小時內分泌乳汁。如果新媽媽未能及早給小寶寶餵奶，或者餵奶的時間間隔太長，或者乳汁分泌過多，都會使得乳汁不能完全排出，導致在乳腺管內淤積，讓乳房變得疼痛腫脹。此時乳房變硬，乳頭不易含接，會影響餵奶，加重脹奶。那麼產後媽媽脹奶怎麼辦呢？
1.及早開奶是預防脹奶最好的方法
沒能及時給寶寶餵奶是脹奶的一個重要原因，因此在寶寶出生半小時內就應該開始給寶寶餵母乳，這樣做可以保證乳腺管通暢，預防脹奶。因爲新生兒2-3個小時就需要喂1次，及早開奶可以讓乳汁分泌量變多，滿足寶寶的食量。
2.其他處理脹奶的方法
①吸奶器：如果媽媽乳汁過多，寶寶吃不完的情況下，可以用吸奶器把多餘的乳汁洗乾淨，這樣做可以緩解脹奶情況。
②按摩：洗淨雙手後握住整個乳房，均勻用力，輕輕地從乳房四周向乳頭的方向按摩、擠壓，這樣做能幫助疏通乳腺管，讓皮膚水腫減輕、消失。
③冷、熱敷：餵奶前可以用溼熱的毛巾熱敷乳房幾分鐘，隨後配合輕柔的按摩和拍打動作，使得乳房和乳暈變軟，減輕脹奶感。哺乳時應該先喂感覺脹奶明顯的那側乳房。哺乳後可以先擠出部分乳汁，再用柔軟的毛巾蘸冷水外敷在乳房上，可起到減輕乳房充血、緩解脹痛的作用。
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挑選吸奶器時要注意吸奶器的吸力，吸奶器的吸力必須適度，使用時乳頭不會感覺到疼痛，建議選擇有調節吸奶強度功能的自動吸奶器，這樣可以根據實際槍客及時調整吸奶器的壓力和速度，以免牽拉弄傷乳房和乳頭。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
