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選擇合適的中藥泡茶可調整情志，減少對身體的傷害。中藥茶每日1劑即可，可放入適量冰糖或蜂蜜調味。
肝鬱脾虛型的人情志抑鬱，愛生悶氣，同時伴有腹脹腸鳴沒有食慾，大便偏稀等症狀。建議飲用茯苓薄荷茶：佛手10克、陳皮10克、薄荷5克、茯苓10克。
肝鬱氣滯型的人常多愁善感，無故傷心流淚生悶氣，婦女往往會出現乳房脹痛，月經失調等症狀。建議選用佛手玫瑰茶：薄荷5克、佛手10克、玫瑰花5克，用沸水沖泡代茶飲。
肝陽上亢型的人急躁易怒，常常面紅目赤，頭部脹痛，腰膝痠軟，多見於高血壓患者。建議選用決明子槐花茶：枸杞子10克、決明子20克、槐花、菊花、綠茶各5克。
肝火旺盛型的人脾氣大，情緒容易激動，常口乾舌燥、睡眠不穩定、身體悶熱、排便不暢或大便黏膩等。建議選用夏枯草菊花茶：夏枯草8克、金銀花10克、菊花10克，用開水泡。
