皮膚遇到冷，表面血管首先開始收縮起來，這樣可防止身體裏的熱氣散失。如果幾分鐘以後恢復溫暖，血管又逐漸舒張開來，並回復到原來的狀態。
如果繼續冷下去，不但表面的血管繼續收縮，而且深層的血管也開始收縮，因爲收縮時間過長，血管處於痙攣狀態，結果血液流通不暢，皮躍發白，手會發冷發麻。這個時候如果馬上把手放在火上烤一烤，或熱水裏燙一燙，結果表面血管又舒張開來，而深層血管仍然處在痙攣狀態，血液流通仍然不暢，就會有脹疼的感覺。
如果繼續烤下去或燙下去，血管繼續擴張，血液不斷向這個地方集中，但是迴流不暢。結果皮膚顏色先由白轉紅，再由紅變紫。換句話說，由充血現象變成阻血現象。因爲血液迴流不暢，組織缺氧，同時廢氣如二氧化碳不能排出去，最後皮膚可能會成凍瘡，還會潰破。
那麼，手凍僵了該怎麼辦呢？
手凍僵了，首先應該回到溫暖的地方，使手的溫度逐漸升高，記住，千萬不要突然升高。最簡單的方法就是用手互相搓搓，加強血液循環。然後再放離火稍遠的地方烤烤，慢慢的不覺得僵了再靠火近點烤手。
