給寶寶添加輔食準備工作
在開始添加輔食前，家長需要準備好以下物品：
小碗、小勺、小杯子等寶寶專用餐具。
每次食用的輔食量以3-5勺爲宜。
寶寶的食物應當新鮮、衛生，家長需要注意食物的儲存和處理。
6個月寶寶輔食食譜
米粉粥：將米粉用溫水衝開，放入開水中攪拌，煮至米爛粥稠即可，可根據寶寶的口感加入適量的果泥、蔬菜泥等。
南瓜泥：將南瓜去皮切小塊，蒸熟後壓成泥狀，可以加入少量牛奶和麥片。
蘋果泥：將蘋果去皮、去核，切小塊蒸熟後壓成泥狀，可以加入少量檸檬汁調味。
紅薯泥：將紅薯去皮切小塊，蒸熟後壓成泥狀，可以加入少量牛奶和麥片。
胡蘿蔔泥：將胡蘿蔔去皮切小塊，蒸熟後壓成泥狀，可以加入少量牛奶和麥片。
小米粥：將小米洗淨，加入適量水煮熟，加入少量鹽和蔬菜泥調味。
豆腐蒸蛋：將蒸蛋和豆腐分別切成小塊，放入蒸鍋中蒸熟即可。
菜花炒蛋：將菜花和蛋液分別攪拌均勻，放入平底鍋中炒熟即可。
6個月-8個月寶寶輔食食譜
南瓜粥材料：南瓜，米飯，水做法：將南瓜切成小塊，加入清水一起煮爛，煮熟的南瓜和米飯一起攪拌，加入適量水，再煮5-10分鐘即可。
蘋果泥材料：蘋果，水做法：將蘋果去皮去核，切成小塊，加入適量清水一起煮爛，煮熟後用攪拌器攪打成泥狀即可。
雞肉泥材料：雞胸肉，胡蘿蔔，土豆，水做法：將雞胸肉和蔬菜切成小塊，加入適量水一起煮爛，煮熟後用攪拌器攪打成泥狀即可。
紅棗粥材料：大米，紅棗，水做法：將大米淘洗乾淨，加入適量清水煮至八成熟，加入紅棗繼續煮10分鐘即可。
蛋黃泥材料：雞蛋，水做法：將雞蛋蛋黃煮熟，取出後用勺子壓成泥狀，加入適量水攪拌即可。
地瓜粥材料：地瓜，大米，水做法：將地瓜去皮切成小塊，將大米淘洗乾淨，加入適量清水一起煮爛，煮熟後用攪拌器攪打成泥狀即可。
8個月-10個月寶寶輔食食譜
肉末蒸蛋材料：雞蛋，豬肉末，鹽，水做法：將雞蛋打入碗中，加入少許鹽和水攪拌均勻，加入豬肉末攪拌均勻，蒸10-15分鐘即可。
南瓜蒸肉餅原料：南瓜、豬肉末、蔥末、鹽、橄欖油做法： 1）南瓜去皮去籽後切成小塊，蒸熟； 2）豬肉末加蔥末、鹽拌勻； 3）蒸熟的南瓜壓成泥，和豬肉末攪拌均勻； 4）將拌好的南瓜肉末放入碗中，蒸15分鐘，取出切塊，淋上橄欖油即可食用。
紅豆南瓜粥原料：南瓜、紅豆、小米、水做法： 1）將小米淘洗乾淨，泡水30分鐘； 2）南瓜去皮去籽後切成小塊； 3）紅豆洗淨； 4）將小米、南瓜、紅豆加水放入電飯鍋中，煮成粥即可。
蘋果胡蘿蔔泥原料：蘋果、胡蘿蔔、水做法： 1）將蘋果去皮去核，切成小塊； 2）胡蘿蔔去皮，切成小塊； 3）將蘋果、胡蘿蔔放入蒸鍋中，蒸熟； 4）將蒸熟的蘋果、胡蘿蔔放入攪拌機中打成泥，加入適量的水攪拌均勻即可。
鱈魚西蘭花泥原料：鱈魚、西蘭花、水做法： 1）鱈魚洗淨，切成小塊，用清水浸泡去腥味； 2）西蘭花摘成小朵，洗淨； 3）將鱈魚、西蘭花放入蒸鍋中，蒸熟； 4）將蒸熟的鱈魚、西蘭花放入攪拌機中打成泥，加入適量的水攪拌均勻即可。
