一歲的時候是牙齒髮育的關鍵時期，如果這時候缺鈣的話，不僅長不高，還會影響牙齒的健康。那麼，如何判斷1歲寶寶是否缺鈣？
有的孩子缺鈣表現爲出牙遲緩或者牙齒不齊整，且不夠堅硬，咀嚼較硬食物困難。頭可呈方形或馬鞍狀畸形，骨縫加寬，骨邊緣發軟，囟門較大，至18個月時仍未閉合。出牙晚且順序不規律。相繼出現串珠肋”（即在肋骨與肋軟骨交界處膨大如珠）和雞鐲”，也可伴有肋骨下緣外翻，腕部及踝部骨骼膨大，形如手、腳鐲。孩子走步後，出現O形腿或X形腿。此外，缺鈣患兒肌肉鬆弛，腹部隆起常呈蛙腹狀，動作和智力發育均慢。
寶寶缺鈣常常表現爲不容易入睡，更不易進入沉睡狀態，夜間常突然驚醒，啼哭不止。寶寶精神煩躁，對周圍環境不感興趣，有時家長髮現小兒不如以往活潑。而且多汗，與溫度無關，尤其是入睡後頭部出汗，使寶寶頭顱不斷磨擦枕頭，久之頭部後面可見枕禿圈。
寶寶缺鈣的症狀
如何判斷寶寶是否需要補鈣，家長要先判別孩子是否缺鈣。通常，孩子缺鈣會有以下症狀：
煩躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒；
出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗；
頭髮發黃稀疏，枕部脫髮圈，後腦勺常會出現脫髮的情況；
比同齡孩子更晚出牙；
囟門閉合遲，肌無力；
神情呆滯、表情少，動作和語言都比同階段的孩子落後；
前額高突，形成方顱。或常有串珠肋，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎；
厭食、偏食也與缺鈣有關，人體鈣元素攝入不足，易導致食慾不振、智力低下、免疫功能下降；
出現溼疹也與缺鈣有關，常見於頭頂、顏面、耳後，伴有哭鬧不安，枕後及背部多流汗。
給家長的愛心提示：寶寶出現以上缺鈣症狀時，可以到醫院做一個微量元素檢查確診，如缺鈣可按醫師指導用藥，並定期複查。
1歲孩子缺鈣的表現症狀有很多，要採取合理的方法補鈣。那麼，孩子缺鈣怎麼辦？
曬太陽。
天氣晴朗時，多抱寶寶到戶外曬太陽，這是最天然、最環保的一種補鈣方法。因爲，紫外線的照射可以使人體自身合成維生素D。不過，曬太陽時別灼傷新生兒寶寶，家長可以選擇太陽不強烈的時候曬太陽。
補鈣劑。
如果在冬天、或連續陰雨天氣，遇到不適合外出的季節，可以根據醫囑，額外補充適量的鈣劑，以滿足身體需要，尤其是住北方地區的寶寶。
補充維生素D。
家長也寶寶補鈣劑的同時，千萬別忘記補充維生素D，因爲維生素D能有效促進機體對鈣、磷的吸收。可以給寶寶吃魚肝油、或富含維生素D的食品。
食補。
是藥三分毒，因此，食補又相對安全可靠的，因爲鈣劑不僅補了鈣，也“補”了其他化學物質，所以，家長最好選擇食補的方法給寶寶補鈣。通過各種食物來補鈣，不僅給寶寶補鈣了，也補充了其他營養素。平時，家長多給寶寶吃一些富含鈣的食物，如蝦皮、牛奶、雞蛋等。
堅持母乳餵養。
母乳是寶寶最理想的食品。每100毫升母乳中含鈣34毫克，含磷15毫克，兩者之比爲2.4：1，這種比例最適合寶寶對鈣的吸收。母乳餵養的寶寶較少發生缺鈣或者佝僂病，因此，媽媽要堅持母乳餵養。
