寶寶正是長身體的時候，各項身體機能的發育都需要多種營養素的協同作用，缺一不可。營養均衡是寶寶健康成長的前提條件，每種食物所含有的主要營養素有所差別，所以寶寶飲食多樣化是被提倡的。
既然提倡寶寶飲食多元化，那是不是飲食種類越多越好，可以隨意搭配？不是的。寶寶飲食的多元化也要講究科學搭配，這樣才能確保食品中各種營養素的有效吸收。
寶寶到了4-6個月，單純的奶粉以及母乳已經不足以滿足寶寶生長髮育的需求了，這時需要添加各種輔食來豐富寶寶的營養，市面上多種輔食產品根據寶寶的咀嚼和消化能力配製，爲媽媽們提供了一個方便快捷的選擇。媽媽們在給寶寶喂輔食的時候要特別留心輔食的搭配問題，避免破壞寶寶的營養吸收。有那些輔食是不宜一起吃的呢？
水果泥+魚蝦泥
水果富含多種維生素與礦物質，對調節寶寶體內代謝，增強寶寶免疫力有的不可或缺的作用，並且易於消化吸收，所以各種果泥、果蔬汁成了寶寶的輔食常客。魚肉優質蛋白豐富，含有DHA等有益於寶寶大腦發育和視覺發育的營養素，在寶寶的輔食清單中也佔了一席之地。
魚蝦、藻類含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，而多種水果中含鞣質，像柿子，葡萄，石榴，山楂，橄欖，酸棗，雞爪梨等水果中鞣質的含量都很高。
含有豐富蛋白的魚肉泥與含有鞣質的水果泥不宜同吃，因爲這不僅會降低蛋白質的營養價值，甚至會使海味中蛋白質與鞣質結合。這種物質可刺激粘膜，形成不易消化的物質，使寶寶出現腹痛、嘔吐等症狀。
媽媽們在給寶寶喂這兩類輔食的時候要有一定的間隔時間，最好不要在同一頓中同時出現這兩種食物，防止營養補充不成反倒帶來身體不適。
豬肝泥&番茄泥
豬肝富含銅、鐵等礦物質具有補肝養血、明目的作用。番茄含有豐富的維生素C在寶寶體內氧化還原代謝反應中起重要的調節作用。這兩種食物都有益於寶寶的健康，但“混搭”起來營養價值就會大打折扣。
豬肝與番茄不宜同吃的主要原因是豬肝富含的銅元素、鐵元素，這兩種金屬離子會破壞西紅柿富含的維生素c。
西紅柿含有豐富的維生素C，維生素在受熱受光時易被破壞，在酸性溶 液中較爲穩定 （pH《4），在中性及鹼性溶液中極不穩定。特別在有微量金屬離子 （如銅離子、鐵離子等）存在時更易被氧化分解，即使是微量的銅離子也能使維生素c氧化速度加快1000倍。豬肝中含銅、鐵元素豐富，每100克豬肝中含銅 2.5克，鐵25毫克，能使維生素c氧化爲脫氫維生素C而失去原來的功能，所以二者不宜同食。
媽媽在給寶寶餵養輔食的時候，要注意錯開這兩種輔食的食用時間，不要讓這兩款營養豐富的輔食喪失了其原有的功能。
胡蘿蔔泥&果蔬泥
近代研究發現，胡蘿蔔含豐富的胡蘿蔔素，在體內可轉變成維生素A，對促進嬰幼兒的生長髮育及維持正常視覺功能具有十分重要的作用，並且胡蘿蔔的口味也是多數寶寶所喜愛的，因此胡蘿蔔泥成了寶寶輔食的常見之選。各種維生素C含量豐富的果蔬輔食也是寶寶輔食添加的常客。
兩者各有千秋，單獨吃都能爲寶寶提供優質的營養素，然而，兩者通吃不但不能起到相輔相成的效果，反而會互相影響彼此營養素的吸收。
胡蘿蔔不宜與富含維生素C的蔬菜（如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等），水果（如山楂、柑、檸檬、草莓、棗子等）同食破壞維生素C，降低營養價值。
此外，如果兩者同食，經代謝後體內會很快產生大量硫氫酸，可抑制甲狀腺素的形成，並阻礙甲狀腺對碘的攝取，從而誘發或導致甲狀腺腫。
另外值得一提的是，紅白蘿蔔不宜起吃。胡蘿蔔含有抗壞血酸抑制酶，會破壞白蘿蔔中的維生素C，使兩種蘿蔔的營養價值大爲降低。
寶寶營養與輔食搭配原則
一、主食和零食要注意區別。
一般在寶寶斷奶期，主食和零食都不可忽視，特別是零食的給法是家長要特別注意的。在國外寶寶都會有零食，一般寶寶從零食中也是會獲取熱量的，但是零食的種類和食用量的選擇是需要掌握的。一般上午兩餐之間可以給個小蛋糕下午兩餐之間最好是吃點水果，晚上就不可以給零食吃了。
二、母乳和輔食的相互搭配。
現在都比較提倡母乳餵養，因爲母乳中的營養和價值是不可否定的，但是其實到了五六個月的時候母乳中的鐵、維生素和鈣就不足夠寶寶營養，所以需要通過添加輔食來補充營養。所以到了這個階段就不要只是餵養母乳，而已合理的，按照少到多、稀到稠等原則進行添加輔食。
三、輔食不分貴賤。
有些家長思維定式在價格貴的食物營養價值高，有時候購買食物就專挑貴的。但是其實一般價格普通的蛋、豆或者果蔬含有寶寶生長所需營養素是不容忽視的，不能通過價格來判斷營養價值。
四、水果要和蔬菜搭配。
蔬菜和水果的營養價值是不一樣的，兩者在寶寶的成長過程中都是不容忽視的，蔬菜和水果中是維生素和鈣質是寶寶生長髮育所必需的重要營養素，兩者應該要兼顧，不能偏頗也不能相互取代。
五、進食與喝水一樣重要。
很多家長可能覺得吃飯比喝水有營養，所以常常會讓寶寶多吃飯。但是水是人體組織的重要成分，參與了寶寶的生理代謝，甚至是幫助食物的消化吸收，所以對於水分的補充依然是很重要的，所以要每天定時給寶寶喝水。
