遺尿對寶寶的危害：
第一、影響智商：尿牀兒童比正常兒童智商低17-23%，多表現在注意力不集中，大腦神經發育與精細動作不協調等。
第二、影響健康：導致免疫力低下、消化功能差、挑食、厭食等。
第三、影響第二性徵發育：男孩易出現小陰莖、小睾丸，女孩易出現小子宮、小卵巢等症狀，成年後容易患不孕不育症。
【生活注意事項】：
（1）調整飲食
每天下午4點以後少飲水，晚飯最好少吃流質。宜偏鹹偏幹些，臨睡前不要喝水（夏天除外），也不宜吃西瓜、桔子、生梨等水果及牛奶，以減少夜裏膀胱的貯尿量。
（2）建立合理的生活制度
應該使孩子的生活、飲食起居有規律。最好能堅持睡午覺，以免夜間睡得太熟，不易被大人喚醒起牀小便。
（3）睡前不宜過分興奮
應養成孩子按時睡眠的習慣，睡前家長不可讓孩子劇烈活動，不可看驚險緊張的影視片，以免使孩子過度興奮。
（4）臨上牀前把小便排乾淨
要養成孩子每天睡前把小便排乾淨徹底的習慣，以使膀胱裏的尿液排空。有條件的家庭，應儘可能在臨睡之前給孩子洗澡。
（5）及時更換尿溼的被褥衣褲
孩子睡覺的被褥要乾淨、暖和、尿溼之後，應及時更換，不要讓孩子睡在潮溼的被褥裏，這樣，會使孩子更易尿牀。
【飲食注意事項】：
忌食：
（1）巧克力、柑橘、牛奶、辣椒及刺激性食物
（2）多鹽，糖，生冷食物，玉米，赤小豆，西瓜，冬瓜，鯉魚薏仁都是強利尿的食物不可吃，否則會加重遺尿發生。
（3）辛辣、刺激性食物。小兒神經系統發育不成熟，易興奮，若食用這類食物，可使大腦皮質的功能失調，易發生遺尿。因此，在膳食中應忌辛辣、刺激性食物。
（4）多鹽、糖和生冷食物。多鹽多糖皆可引起多飲多尿，生冷食物可削弱脾胃功能，對腎無益，故應禁忌。
宜食：
（1）荔枝肉，每日睡前吃10個，連吃1-2個月，最宜秋、冬季食用。
（2）雞腸1副，洗淨，烘乾研末，加白糖適量拌勻。每日睡前服1/5-1/7副，溫開水送服，連服5-7日。
（3）溫補食物，如糯米，雞內金，魚鰾，山藥，蓮子，韭菜，黑芝麻，桂圓，烏梅等。
（4）肝膽火旺者宜食清補食物：薏米，山藥，蓮子，雞內金，豆腐，銀耳，綠豆，赤豆，鴨肉等。晚上吃乾飯，減少水分攝入。
（5）動物性食物：豬腰，豬肝和肉等。
