糖尿病對於小編來說，我覺得這是一個非常痛苦的病，患者需要忌口，很多東西都不能吃，這對於吃貨無疑是一種多麼沉重的打擊。夏天各種好吃的水果，可是病人都不能隨心所欲的去吃，總要擔心自己能不能吃，吃了會不會有什麼影響，特別是夏天熱門的西瓜，爭議頗多，因爲大家都知道西瓜是含糖的，所以很多糖尿病的患者弄不清自己是否可以吃西瓜，接下來我們一起去了解下。
西瓜雖然很甜，但 西瓜的含糖量與其他水果比較的話，是屬於低糖量的食物，而且西瓜的水分也充足，除了這個還是含有大量的纖維素和無機鹽的，而且糖尿病的患者吃東西也是需要營養均衡的，而西瓜裏含有的元素對身體都是有好處的，所以糖尿病的患者其實是可以吃西瓜的。
西瓜雖然是可以吃，但是作爲病人，還是有很多地方還是需要患者去注意的，西瓜雖然含糖量低，但是它的升糖指數要比別的水果高，看到這裏相信很多人不知道什麼是升糖指數，小編跟大家解釋一下，升糖指數就是吃完食物之後，身體中血糖指數升高程度的一個標準，在你進食之後，身體中血糖生成的一種反應情況。而且果糖是比較容易被身體吸收，如果病人一下子吃了很多的西瓜，血糖一下子升高，這樣情況可不太樂觀，嚴重的話，還會引起患者昏迷，或者導致病情加重，危及生命。
水果裏的糖以果糖居多，果糖是不需要消化就可以吸收的糖，是單糖，所以甜度很高，如果一下子身體吸收太多，身體沒法控制就會變成甘油，這是變成脂肪的一種原料。另外糖尿病患者，在空腹的情況下或者是吃完飯之後，儘量不要去吃其他的水果，不然可能會導致其他的併發症發生。
那麼到底要怎麼吃西瓜纔是安全的呢？只要掌握下面幾個原則就可以了。
1、 控制身體的血糖，在身體血糖儘量穩定平穩起伏不大的情況，每天可以適當的吃一些水果。
2、 患者每次吃西瓜最好每次少於100克（不包括皮）如果不小心西瓜吃多了，那就要在其他的部分減少糖分的攝取，避免超標，吃完以後可以檢測一下身體的血糖的情況，如果有問題可以及時的就醫
3、 吃西瓜的時間儘量選擇在早餐-午餐，午餐-晚餐，這種兩餐之間，或者在睡覺以前吃一點，不要在飯前或者飯後直接吃。
4、 選西瓜的時候，也可以儘量的選擇一些含糖量會比較低的品種的西瓜，而且西瓜會因爲部位不同，含糖量也不同，大家都知道，西瓜的中間是最甜的，所以含糖量也是最高的，越靠近瓜皮的地方糖分就最低。
很多患者不知道自己的身體到底適不適合吃，可以先吃一小部分，然後測一下尿糖，這樣是最好的，大家也可以諮詢自己的醫生，根據醫生的建議進行食用。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
