1、一般人的卵泡在20mm以上應該屬於成熟了，就可以排出。卵泡多大排卵是因人而宜的，有的長到15mm就排了，有的卻要長到25mm。正常情況下成熟的卵泡一到兩天的時間內會排出，而排出的卵泡一般可以存活2天的時間。一般會有一個或多個卵泡不等。但每月一般只有一個成熟卵子排出，其他的萎縮了或者被體內吸收了。
2、卵泡發育成熟，功能纔會健全，排出的卵子纔會成熟健康。如果卵泡發育不良，不能正常排卵或者排出的卵子質量不好，就會影響正常的受孕生育。有些女性出現卵泡不成熟就排出或者是不排卵，這些都會影響女性的生育能力。而且懷孕流產率、胎兒畸形率都會大大增大。
通常情況下，沒有到排卵期，我們是看不見卵子的，因爲那時很小。只有當它發育成卵泡，我們才能在顯微鏡下看到那那時已經很大了，在來月經前的第10—14天，我們稱之爲排卵期。
成熟的卵子一般是20mm以上，最小的在18mm以上才正常。從初級卵泡成長至成熟卵泡可分成8個等級，前五個等級太小，生長的時間太長，沒有太大的實際意義，從第6級開始纔是我們要注意的焦點。第6級卵泡直徑爲5mm；經過5天時間，長大到10mm，成爲第7級卵泡；再經過5天的發育，到了第8級卵泡，直徑是16mm。第8級的卵泡，就是成熟卵泡了。
所以，從第6級卵泡長大到第8級卵泡一共是10天時間，正好就是一個月經週期中的卵泡期。從16mm開始，再經過2—3天，就會發育成20mm的卵泡，卵子排出。
卵巢是卵子發育、成熟、排出的場所，因此卵巢一旦發生病因都將會導致不排卵或者影響卵子質量，導致卵泡發育不好的原因主要有以下幾點：
1、垂體性無排卵：常見的原因就是患者的器質性因素和功能性因素的不良影響。
2、卵巢性無排卵：主要的就是出現了卵巢問題引起的，比如說患有多囊卵巢綜合症、卵巢早衰、性腺形成不全症以及黃體化沒有破裂卵泡綜合徵等。
3、下丘腦性不排卵：常見的引起卵泡發育不良的原因，有患者的原發性器質性因素和功能性因素、繼發性器質性病變和功能性因素等。
4、其他因素：比如說患者有甲狀腺、腎上腺皮質功能發生異常的情況，也會引起女性出現卵泡發育不良的病症。
1、飲食調理：
每次月經5天后，買一隻一斤重的水魚，加上狗杞10克，山芋肉10克，淮山10克，燉大概45分鐘。月經後五天開始吃，如果卵泡不好，可以多吃一次。因爲這個湯本來是促進卵泡長大的，所以不用喝那麼多，每次月經開始第五天就喝一次，如果監測卵泡足夠大，不用喝第二次，如果卵泡發育不夠大，可以喝多一次。每個週期重複。
2、生育年齡：
對於男性來說，精子每30天就會更新一次，而對女人，從一出生開始，卵子就與女人隨身相伴，生活方式、環境、年齡都會影響卵子的質量。從女人的生理規律來說，生育能力最強在25歲，30歲後緩慢下降，35歲以後迅速下降。
3、外界刺激：
香菸的毒性可以直接作用於卵子，使你提早進入絕經期，長期吸菸更會傷害身體的整個激素系統，影響卵巢的功能。喝酒、失眠、飲食無規律會給女性生殖健康帶來嚴重的負面影響，導致卵子質量和受孕能力雙雙下降。人工流產後，妊娠突然中斷，體內激素水破驟然下降，從而影響卵子的生存內環境，影響卵子的質量和活力。
