長期接觸電腦不利於胎兒發育，孕婦要遠離電腦。
電腦的終端是監視器，它的原理和電視機一樣，當陰極射線管發射出的電子流撞擊在熒光屏上時，即可轉變成可見光。在這個過程中會產生對人體有害的X射線，不過VDT外面的玻璃罩可以大量吸收放射線，實際上人體所受到的射線照射量很小。但是在VDT周圍還會產生低頻電磁場，在體外實驗中，這種電磁場可以在細胞膜水平上干擾細胞的代謝和增殖，從而影響胚胎的正常發育。
不過還是要分清電離輻射與非電離輻射。電離輻射，如X光肯定對人體和胚胎有害。非電離輻射，如紅外線、微波、無線電、視屏顯示終端、日常用電等對人體是否有性腺毒性、胚胎毒性或致畸性尚有爭議。但爲安全着想，懷孕期間不宜進行長時間連續的不斷的電腦操作。
隨着智能手機的普及，人們越來越離不開手機的使用。雖然對手機輻射對普通人傷害不大，但是對於已經懷孕的準媽媽來說，手機輻射應該是值得注意的一個問題。
雖說手機輻射的影響不及電腦，但鑑於其使用頻率，它的輻射時間會比電腦長。而孕媽媽在懷孕不同階段，手機輻射對孕媽媽的影響也不盡相同。
懷孕3個月前，這時候胎兒處於胚胎期，如果長期受到手機輻射，嚴重的話，很可能造成肢體缺陷或畸形孕媽媽懷孕4~8個月，這是胎兒形成期。這時，如果孕媽媽經常玩手機，肚子裏的寶寶可能會免疫功能低下，出生後體制弱，抵抗力差。
有很多準媽媽因爲工作的緣故，懷孕了也不能避免使用電腦。那麼，我們就介紹一些減小孕婦電腦輻射的措施。
1、孕婦防電腦輻射要注意電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。工作室要保持通風乾爽，室內要保持良好的工作環境，如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。
2、孕婦避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40～50釐米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。
3、電腦的熒光屏上要使用濾色鏡，以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高質量的塑料濾光器。
4、孕婦注意保持皮膚清潔。電腦熒光屏表面存在着大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉着，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。
手機輻射防不勝防，準媽媽們還是多瞭解一些減小手機輻射的小竅門，有效的避免不必要的手機輻射接觸。
1、讓手機離頭遠一點
據悉手機信號剛接通時，因爲這時信號傳輸系統還不穩定，處在最大工作功率，產生的輻射比通話時產生的輻射高20倍，因此，信號接通的瞬間，孕媽媽最好把手機放在離頭部遠一點的地方，這樣能減少80%~90%的輻射量。小編建議，孕媽媽最好在手機接通時，讓手機與大腦相距15釐米。另外，孕媽媽也可以使用免提耳機，這能在你打電話的時候降低頭部受到的輻射。
2、避免手機掛胸前
手機掛在胸前也不好，會對心臟和內分泌系統產生一定影響。這也是因爲剛剛接收或發送信號的時候手機輻射最嚴重，而把手機掛在胸前，接聽和撥打電話都必然在緊靠身體的位置。而且即使在待機狀態下，手機周圍也存在電磁波輻射，雖不及接通時危害大，但長時間也會對孕媽媽人體造成傷害。
3、遠離充電器
很多孕媽媽都比較容易忽略的一點，那就是手機的充電器。充電時，它周圍會產生很強的電磁波，能殺死人體內的免疫細胞，所以，小編建議，孕媽應遠離手機充電插座30釐米以上，切勿放在牀邊。
