一般來說，女性在排卵期分泌物會增多，出現透明拉絲白帶，白帶可以拉得很長，而且不易拉斷，清亮透明富有彈性，呈蛋清狀。
有時候是上廁所的時候發現有長長的一條在下面吊着。
有時候在內褲上是一小塊可以用手拿下來的果凍狀的凝膠。
有時候早晨起來發現下面溼溼的，用手一抹滑溜溜。這是很明顯的拉絲現象。
有時候是洗澡的時候發現下面滑滑的。
有時候是上完廁所擦PP的時候發現白帶有些象清鼻涕的感覺。這是不太明顯但也是拉絲現象。
如果沒有拉絲，平時的白帶是水澱粉狀，染在內褲上，幹了後是可以搓下來的粉末。
如果不能確定是否是在拉絲，就要把手指洗乾淨後多伸進去一些取樣觀察，不要在出口出取樣觀察。
有時候拉絲不是很洶涌，並不是堆積在外陰出口處。拉絲不僅能拉成絲，而且異常滑溜，有點象膠水。而不拉絲的白帶有時候可能也能拉成絲，但不滑溜，象水澱粉。
一般來說女性週期內YD觸感和黏液變化時間可以分爲3期：
例假期：4—5天
1期：3.5天，YD乾燥，無黏液。
2期：3.3天，YD潮溼，黏液少許，黃或白色，不透明，有黏性。
3期：3.3天，YD溼潤，很滑溜，黏液多，蛋白狀，透明富有彈性。
然後又回到2期和1期：13.5天，恢復到前面的2期和1期的狀態。
關鍵的是要細心觀察第三期，即排卵期的黏液變化情況，到最後一天，黏液量越來越多，這一天稱爲峯值日。那天白帶一般可以拉到4—15CM，而且不易拉斷，清亮透明富有彈性，蛋清狀。
排卵是在峯值日或者它的第2天發生的。3期的最後一天的排卵概率最高。一般觀察幾個月經週期就能準確掌握自身的規律了。
一般地說，白帶最多、最稀薄、抗拉絲能力最強的一天往往就是排卵期。在非洲，採用排卵期禁慾來避孕的方法取得了出人意料的巨大成功。
具體操作方法：每天早晨用手指蘸取陰道口的白帶，通過觀察自己白帶的量和粘稠情況，以瞭解自己是否處於在容易受孕的排卵期，並決定這天是否可以過性生活或是 否需要採取避孕措施。據資料該方法的有效率可高達97.8%。
但這種方法也並非完全保險，您還可以試用以下方法監測排卵：
一是宮頸粘液法，在醫院婦科，通過檢查宮頸粘液來判斷是否處於排卵期。
二是基礎體溫法：每天早晨醒後測量體溫，一般情況下，月經前半段時間體溫較低，到達排卵期時更低，排卵後會逐漸上升。
三是用排卵試紙檢測：最好是在月經乾淨後的第3天開使測。要天天測，不能用晨尿測，一直到測到兩條槓一樣深或第二條槓比第一條槓還深，就說明您將在24小時內排卵。
