要想避免發生精索靜脈曲張的病情，平時的自我預防是非常必要的。專家指出，如果堅持按注意事項的指導做，精索靜脈曲張是很難找上門兒的。預防精索靜脈曲張的方法主要如下：
精索靜脈曲張怎麼預防
1、應勤換內褲，因爲棉製內褲雖然吸汗，但不容易幹，皮膚長時間接觸溼衣物，容易出現皮膚瘙癢、紅腫、溼疹等。
2、做好經常性的生理衛生教育工作，給其講清精索靜脈曲張的有關知識，消除他們的心理負擔。
3、穿的內褲，應用鬆緊度較高的棉質材料製作，不應穿過緊的內褲，以利於散熱和吸汗，降低陰囊局部溫度，減輕重力作用。
4、合理按排訓練，使勞逸結合，避免過長時間負重站立。
5、如出現陰囊墜脹不適、有明顯異常，應及時到醫院診治。關於精索靜脈曲張的治療，無症狀或症狀較輕者，可穿彈力內褲或用陰囊託帶。症狀較重或伴有精子異常的不育者，可行精索內靜脈高位結紮。
精索靜脈曲張原因
1、生理方面
男性朋友長時間站立或者保持特定姿勢，這時腹壓會不斷增加，倘若腹部壓力長期處於高位，就可能會引起精索靜脈曲張。
2、物理方面
①包膜原因
在正常的情況下，精索包膜中的肌纖維組織能產生泵的作用，促進靜脈迴流。當上述肌纖維組織萎縮或鬆弛時，不利於靜脈迴流，造成精索靜脈曲張。
②瓣膜因素
靜脈瓣膜有防止血液迴流的作用，當精索靜脈瓣膜缺如或功能不良時，左腎靜脈附近的左精索內靜脈無瓣膜，因此血液容易倒流。
3、其他方面
腹膜後腫瘤、腎腫瘤、腎積水等壓迫精索內靜脈可引起症狀性或繼發性精索靜脈曲張。原發者平臥時症狀會自然消散，繼發者則不會消散或消散很慢。
