“我患了前列腺炎，多年來一直努力治療。可令人沮喪的是，病情卻越治越嚴重。”一位前列腺炎病人的感言。一般來說，輕微的急性前列腺炎並不是一個麻煩的疾病，但久治不愈的慢性前列腺炎，卻常讓人焦慮。那麼，日常生活中前列腺炎該怎麼護理呢？
案例一
32歲的李林患慢性前列腺炎10年了。他的主要症狀是反覆出現下腹部脹痛、睾丸疼痛、排尿分叉、射精乏力無快感。10年來，李林不堪忍受前列腺炎的折磨，先後輾轉多家醫院治療，包括口服大量抗生素、靜脈注射、尿道藥物灌注、肛門灌注、紅外線照射等，症狀並未因此減輕。爲快點擺脫病痛，他非常留意報紙、電臺關於治療前列腺炎的廣告，希望能發現最新的治療方法，爲此錢花了不少，症狀卻始終沒有減輕。
案例二
35歲的謝冬是出租車司機。6年來，他經常感覺尿道瘙癢，出現滴白、會陰部脹痛、腰痠腿軟等症狀，被診斷爲慢性前列腺炎。爲控制症狀，他每週都到醫院看病取藥，主要藥物是消炎止痛藥和抗生素等。或許是病急亂投醫的原因，他輪流就診於幾個醫生。每次服用一種新藥，謝冬總感覺開始有效，但一段時間後症狀又會再次復發。當使用另外一種或幾種新藥時，謝冬感覺症狀又有所好轉。周而復始，幾年下來，市場上很多治療前列腺炎的藥物都被謝冬用過了。
分析
通過以上兩個例子可以看出，慢性前列腺炎發病人羣比較年輕，長期治療效果欠佳。病人多依靠藥物或其他治療手段，卻忽視了前列腺炎的預防和保健。
前列腺炎的日常護理方法
注意飲食搭配
飲食上適當增加含鋅較多的食品微量元素鋅可以增加前列腺的抗感染作用，應該多攝入。海產品、瘦肉、粗糧、豆類植物、花生仁、南瓜子、芝麻等含有大量的鋅。每天飲水1.5~2.5升飲水可減少濃縮尿液中的有害物質對前列腺的影響，促進前列腺分泌物排出。
不憋尿
冬季天氣較冷，許多人半夜不願爬出溫暖的被窩去上廁所。但憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺，對於前列腺病患者來說，容易造成尿液反流，給高位臟器(腎臟和輸尿管)帶來危害。
不久坐
冬季，許多人不願外出，尤其是一些老年人更喜歡坐在家裏。久坐會使前列腺負擔較重，不少前列腺疾病患者都會覺得久坐讓他們很不舒服。因此，冬季應儘量避免久坐或者需要坐得時間比較長的娛樂。
經常鍛鍊
日常生活中經常鍛鍊身體以增強抵抗力，可以選擇每天慢跑半小時，可以有效增強體質，另外跑步運動，也可以對前列腺起到一定的按摩功效。但是應該減少經常對前列腺摩擦的運動，例如長距離騎自行車。
合理控制性生活
因爲性生活會讓前列腺處於充血狀態，從而增大前列腺，過於頻繁的話使得前列腺沒有休息的時間，從而造成炎症。但是如果過度節制性生活，會導致長時間的自動興奮，造成前列腺被動充血，容易形成慢性前列腺炎。
