現象一：視力減弱
視力的減弱，排除了眼睛本身存在的問題之外，還有可能是性功能下降的一個提示。視力下降說明了血管方面出現了一些的病症，身體血液循環受到影響，視覺神經代謝障礙，因此引起視力的減退。而男性的勃起需要的是充足的血液，關鍵時刻流向生殖器官的血液不足，會影響男性的勃起。
現象二：脫髮
進入中年之後，不少男士都面臨着脫髮的問題，開始謝頂，變成地中海等。中年之後，男士的事業一般進入了人生的高峯時期，精神和心理上所承受的壓力都非常大，容易引起內分泌和血液循環的紊亂，脫髮問題逐漸顯現出來。
現象三：聽力下降
內耳聽神經血液循環不好，就會導致聽力下降的問題，另外現在的城市生活裏充斥着各種的噪音，而年輕人又喜歡長期戴着耳機聽歌，對於耳朵會造成一定的損傷。過了30歲之後就會逐漸的感受到聽力下降。
現象四：肺功能下降
體力變得大不如前，稍微爬個樓梯就氣喘吁吁的，運動也容易感覺到累。這些其實就是肺功能下降的一個表現，而體力的下降對於性生活質量影響相當大，性愛過程中斷等，影響情緒。科學的研究發現沒有科學鍛鍊習慣的人，20歲之後肺功能就會開始有所減弱了。
現象五：提不起性趣
30歲男人性能力下降的原因來自心理、生理兩方面，心理上的審美疲勞、精神壓力過大，生理上的雄激素水平下降、血液循環不暢，都會帶來勃起障礙。
現象六：牙齒變髒
男性30歲以後牙齒容易變髒，與不注意口腔衛生有關。如果刷牙姿勢不正確，刷牙不徹底，人的牙齦就會逐漸萎縮，牙縫變寬，牙結石增多並沉積在牙縫和牙齦周圍，牙菌斑變得活躍，口腔衛生惡劣。因此，應該將早晚刷牙改爲每頓飯後正確姿勢刷牙。
現象七：疲倦
30歲男性在工作或生活中若總是精力不濟，無精打采，可能是心理壓力大或內分泌發生改變所造成。這說明雄激素水平已下降。
現象八：運動能力弱
運動後心跳過快現象持續時間長，心臟調節能力越來越低，這說明心臟本身的儲備能力已下降。這是心臟肌肉老化、彈性減弱造成的，它與血管健康狀況不良有關。
性能力的下降，並不單純的表現在牀上表現上，生活中一些小細節均可以反應出一個人的健康狀況，而健康狀況又會影響到性功能的強弱。因此，各位男士們想要擁有超強的牀上表現，日常不妨多鍛鍊身體，增強身體的抵抗力和免疫力，性能力自然也會變強。
