不管採取何種治療方法，早泄患者要擺正心態，夫妻間要相互體貼，消除緊張心理，使性行爲合法化，消除一切焦慮因素，讓夫妻雙方認識到性生活是彼此的共同需要。下面2種方法能使病情較輕的早泄患者延長射精時間，夫妻雙方可以在家中練習。
停止―開始訓練
性生活時，早泄患者陰莖插入、抽動過程應緩慢進行，夫妻雙方可尋找其他與性無關的話題，來分散注意力。當早泄患者性快感過高，有射精意圖時，及時停止性行爲，待快感消退後重新開始。
陰莖擠捏法
停止―開始訓練和陰莖擠捏法相結合，有助於抑制射精反射。陰莖擠捏法需要伴侶對男性陰莖進行刺激，來提高陰莖的感覺耐受性。
性生活過程中，男性仰臥，把注意力集中到陰莖上；伴侶坐在男性兩腿之間，輕柔地撫摸陰莖；當男性感到興奮、將要射精時，可示意伴侶停下來，並將大拇指置於陰莖頭的腹側冠狀溝，其餘四指放在陰莖背側面，用力捏緊約15―20秒。一般反覆3次，待第4次時纔可射精。也可以伴侶在上，當男性感到高度興奮，將要射精時，可示意伴侶迅速脫離並進行擠捏。
