2003年中國睡眠研究會一項調查發現，我國成人失眠發生率爲38．2％，高出發達國家近10個百分點，已經成爲“悄然發展的現代社會流行病”。
國人失眠率高達三成八
在“2006年世界睡眠日媒體座談會”上，中國睡眠研究會公佈今年“世界睡眠日”的主題是——“健康睡眠進社區”。據中國睡眠研究會理事長張景行介紹，按照國際分類標準，睡眠障礙性疾病多達89種，除失眠外，還包括睡眠呼吸暫停綜合徵（鼾症）、發作性睡病、不寧腿綜合徵等。其中以失眠發病率最高。世界衛生組織統計，發達國家人羣失眠發生率爲29％。2003年中國睡眠研究會一項調查發現，我國成人失眠發生率爲38．2％，高出發達國家近10個百分點，已經成爲“悄然發展的現代社會流行病”
35歲以上門診病人須測血壓
杭州市衛生局最近對328家醫療機構下達指令，要求對35歲以上門診首診病人必須測血壓。據杭州市疾病預防控制中心調查，2005年已對99萬以前從不知道自己血壓情況的首診病人測試了血壓，共檢出高血壓患者15萬多人，檢出率超過16％。
據杭州市疾病預防控制中心專家介紹，許多高血壓病人致病原因不明，症狀不明顯，因而不知道自己患有高血壓病。專家提出忠告：35歲以上的病人一定要在首次看病時主動接受血壓測試，以便及早發現自己是否有血壓增高情況。
半數高血壓患者血壓控制不理想
內蒙古赤峯市醫院心內科進行的一項調查發現，老年高血壓患者在自我用藥治療過程中，約半數控制得不理想，部分患者還出現了不良反應。調查對象955例，均系正在進行抗高血壓藥物治療的老年原發性高血壓患者。調查發現，平時血壓收縮壓控制理想的僅有521例，有45．5％的患者收縮壓控制效果時好時差，多數時間在140毫米汞柱以上。在長期服用抗高血壓藥物治療中，部分患者出現了頭痛、頭暈、噁心、睡眠差、皮膚瘙癢及踝部水腫等併發症狀。
調查發現，造成上述問題的原因是，患者對自我治療知識瞭解不夠，用藥不規範，隨意性強。還有部分老年人身患多種疾病，用藥後出現不良反應，擅自停藥，影響了血壓控制效果。
（以上衛文供稿）
“腸道年齡”提前老化引發老態
據江蘇省人民醫院消化科專家介紹，一個正常人的“腸道年齡”與其生理年齡相差不大。但隨着年齡增長，生活工作壓力增大，精神緊張，加之飲食不當，腸道內有益菌羣數量減少，而有害菌羣不斷增多，最後導致腸道菌羣失調，“腸道年齡”老化，加速了人體衰老過程。
“腸道年齡”老化後常見的疾病包括急慢性腹瀉、腸易激綜合徵、便祕等，長期便祕、腹瀉及腸易激綜合徵會導致面色晦暗、皺紋增多，面容呈現老態。臨牀門診發現，近年來都市年輕人因“腸道年齡”老化引發的未老先衰趨勢非常明顯，尤其是白領女性。有些女孩年僅20來歲，其“腸道年齡”卻接近60歲的老人。究其原由，偏食、過度節食、不科學減肥、酗酒、抽菸、過度熬夜等不良生活方式難辭其咎。此外，酒宴應酬多，精神壓力大，精神抑鬱，都會導致腸道菌羣失調。
消化科專家建議人們不要濫用抗菌藥，同時少吃不利於雙歧桿菌生長的高蛋白、飽和脂肪類食品，多吃富含維生素與纖維素的蔬菜、水果、薯類、豆類、全麥類等食物，以抑制有害菌羣增殖。常飲牛奶，或適當服用蜂乳、人蔘等，對腸道也有好處。此外，年輕人要特別注意養成健康的生活方式，避免過度“泡網”熬夜，及時消解不良情緒，每天適當進行體育鍛煉，如跑步、游泳、做健身操等。
常吃抗過敏藥會發胖
大多數過敏疾病患者都有這樣的經歷：吃抗過敏藥以後覺得特別困，眼睛怎麼也睜不開。
我國過敏性疾病防治專家葉世泰教授指出，抗過敏藥引起嗜睡，是比較常見的副作用，其他還有口乾、噁心等症狀。此外，服用抗組織胺藥還會使人的賁門鬆弛，食物在人的胃中逗留時間縮短，因而易產生飢餓感。所以，服用抗組織胺藥的患者經常在服藥一段時間後，體重會明顯增加。用於治療過敏性鼻炎的肥大細胞穩定劑，也易引起嗜睡和體重增加。任何一種抗過敏藥都存在耐藥性。有些患者僅僅服藥3～4個月，就出現了極強的耐藥性。因此，抗過敏藥最好換着吃。如果發現某種藥物服用後效果不如以前好，必須馬上停服，不能私自加大藥量。還要注意的是，孕婦儘量不要服用任何一種抗過敏藥。
富貴病“入侵”天津家村
天津市衛生局於今年年初完成的全市農民健康體檢分析發現，農村少年兒童中營養不良和營養過剩問題同時存在，15歲以上人羣中血壓異常、糖尿病、超重和肥胖已成爲農村地區重要的公共衛生問題。#p#副標題#e#
天津在14歲及以下農村居民健康體檢中發現，3歲以下兒童佝僂病檢出率爲5．75％；5歲以下兒童生長髮育遲緩、低體重、消瘦率分別爲12．79％、5．17％和3．16％；7歲以下兒童維生素A缺乏率爲2．23％，貧血率爲12．42％，與此同時，超重肥胖問題突出，0～6歲兒童超重、肥胖率分別爲5．48％和12．76％；7～14歲兒童超重、肥胖率分別爲11．97％和9．30％。顯示少年兒童中營養不良和營養過剩問題同時存在。農村居民15歲以上人羣中，血壓異常率爲31．57％，比我國一類農村居民高血壓的檢出率高出10．57％。35歲以上人羣中，糖尿病患病率爲8．67％。農村居民的超重率爲13．62％，肥胖率爲26．7％。男性吸菸率比我國一類農村地區低20．76個百分點，女性吸菸率比我國一類農村地區高6．01個百分點。在營養狀況方面，天津農村居民好於我國一類農村，但在營養過剩方面比全國一類農村嚴重。
近年來，農村地區患高血壓、高血脂、糖尿病等疾病的病人比以往有大幅度增加的趨勢。醫學專家分析，農村營養過剩者增多，主要是因爲農民的生活越來越好，食物中粗糧不斷減少，而大魚大肉等高熱量食品不斷增多；再加上農業產業結構的調整，很多農民已不再於體力活，日常體力消耗減少，從而極易患上各種營養過剩病。爲此，醫生提醒農民，在生活水平提高後應注意營養攝入的均衡，不可過多食用高熱量食物，應多吃粗糧和蔬菜，同時加強鍛鍊，以保持體內熱量攝入平衡。
（以上李福章供稿）
常喝咖啡可降低某些婦女患乳癌
加拿大多倫多大學的科研人員一項最新的研究表明，對攜帶有BRCAl（據稱是一種可導致患乳腺癌的基因標識物）的婦女，如常飲咖啡，可降低這類乳癌高危人羣患癌的機率。
研究人員對4個國家40所醫院1690名乳癌高危人羣（攜帶有BRCAl或BRCA2致癌基因）進行了調查。調查中一項重要內容是評估咖啡的消費量和乳癌發生率之間的關係。研究人員在近期出版的《國際癌症雜誌》上撰文稱，對於攜帶有BRCAl基因的婦女來說，如果她們每天飲1～3杯，4～5杯或6杯以上咖啡，與不飲咖啡的人相比，其患乳癌的機率將分別下降10％，25％和69％。研究人員稱，這項結果適用於攜帶有BRCAl基因的婦女，而攜帶BRCA2墓因的婦女患癌率卻沒有明顯變化。研究人員注意到，咖啡含有大量的植物雌激素，或許正是植物雌激素起到了預防乳癌的作用。
婦女孕期應補充維生素D
英國的科研人員在新近出版的《柳葉刀》醫學雜誌上撰文稱，如果婦女孕期不補充足量的維生素D，其子女今後更容易患骨質疏鬆症。
人們已經知道，維生素D是嬰兒期和兒童期骨骼生長不可缺少的物質。最新的研究表明，婦女孕期如缺少維生素D，將會給子女今後的骨骼生長帶來影響。英國南安普敦大學的研究人員對160對母親和子女進行了專項調查。研究人員測量了孕婦血液中維生素D的含量，並跟蹤測量其子女9歲時骨密度及骨礦物質含量。研究結果表明，婦女孕期維生素D缺乏的，其子女的骨密值與骨礦物質含量大都低於正常值，這就意味着更容易患骨質疏鬆症和發生骨折。研究人員建議，孕婦應在醫生的指導下補充維生素D，尤其是孕期在冬季的婦女。
MP3易損害聽力
最近，美國著名的計算機制造商Apple（蘋果）公司一款iPod（音樂播放器）受到消費者投訴，聲稱其音量可導致使用者聽力損害。
科研人員注意到，蘋果公司的這款iPod的音量可達到104～115分貝，長時間使用可損害聽力。加州地方法院已受理該訴訟。美國國立健康研究所的科研人員也稱，目前諸如iPod、MP3等音樂播放器十分流行，對音量的限制尚無統一的標準。作爲健康研究機構，他們將對此做更深入的研究，最終制訂出統一的行業標準。研究人員建議，在使用MP3等音樂播放器時，音量不要調得太大。連續使用的時間也不要超過1小時。目前，蘋果公司也將一款音量限制軟件放在公司網站上，以供用戶免費下載。
