【1】傷精力
睡眠是一種全身心的放鬆，這時人的呼吸變深、變慢、變均慢，身體的各個部分都在休息，但新陳代謝並沒有停止，這樣就確保了腦組織蛋白的合成和消耗物質的補充，使神經系統能正常發勻，心率也降育，爲第二天的活動積蓄力量，失眠就達不到這樣效果。#p#副標題#e#
【2】傷壽延
睡眠占人生命三分之一的時間，有了足夠的睡眠時間，使人體得到充有了好的睡眠，纔可能具備充沛的精力，這是一個很簡單的常識。睡眠生“慣於長也過春時”常常在夜間熬夜，睡覺的時間也很少。毛主席晚年患了失眠症，也過早的結束了生命。#p#副標題#e#
【3】傷精神
失眠的人不被人們理解。一部分由於長期失眠，會出現焦慮、抑鬱的症狀，這種情況不被身邊的人所理解，會給患者帶來心理壓力，加重病情。失眠的患者苦於投醫無門。很多的患者和醫生不夠重視，隨便開點安眠藥就苦於了，問題解決不了讓病人很痛苦。
廣告氾濫陷阱多。由於失眠症人羣的增多，醫療市場上有很多五花八門的治療失眠的廣告，讓患者很頭痛，不知道哪家好。#p#副標題#e#
【4】引發肥胖
失眠可以導致人體內消脂蛋白濃度的下降。消脂蛋白是在血液系統中活動的一種物質，具有一直很食慾的功能，能夠影響大腦做出是否進食的決定。失眠同時能引 起人體內食慾激素濃度的上升。食慾激素能夠引起人的進食慾望。因此當控制這些“食慾大權”的部門互相沖突時，大腦就會發生混亂。失眠組體內胰島素不能正常 讓葡萄糖進行代謝，就會引發肥胖。#p#副標題#e#
【5】導致脫髮
睡眠不好頭髮最容易受傷。失眠之所以引起脫髮是因爲失眠長期存在造成人體內分泌失調，導致皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質改變導致的。要只脫髮，必須解決失眠的問題。#p#副標題#e#
【6】引起意外事故增多
調查顯示：50%的工傷事故與睡眠不足有關，慢性失眠者發生事故的風險率是正常人的4.5倍。#p#副標題#e#
【7】引起健忘
健忘是指人的記憶力減弱，是人體智能活動障礙的一種表現。健忘也可有失眠引起，特別是長期失眠症患者，常伴有健忘症狀。失眠與健忘相互影響，失眠可導致並加重健忘，健忘也會間接的加重失眠。#p#副標題#e#
【8】可導致患者老年癡呆
長期失眠會給患者帶來不可想象的後果，易怒、神經衰弱、食慾不振、消瘦、記憶力減退等，失眠也可以導致患者老年癡呆。
