專家指出，有時，神經衰弱的人出門旅遊，到山青水秀、景觀迷人、氣候適宜的地方走一走，就會倍感舒適，甚至以往的不健康症狀也明顯消失。
當然，外出調養能夠改善神經衰弱症狀並非人們的一種主觀想法，其實效性是具有醫學根據的。專家分析，療養是利用自然療養因子和人工療養因子作用於人體，達到預防、保健、矯治和康復的目的。
空氣清新，負氧離子濃度高能讓人感受到人與自然和諧生息。適宜的氣溫、風速、相對溼度、降雨量，在康復、保健及疾病的治療方面也具有重要作用。好的環境，能通過人的感覺的直接及間接作用正面影響他們的心理活動，從而達到調節人體機能、促進人體健康的作用。另外，景觀是自然環境和社會環境中珍貴的健康療養因子，具有一般環境不具備的功用。許多景觀不僅環境清幽，空氣清新，負氧離子充沛，更因爲景色秀麗、耳目一新的感官刺激加之身體的運動能使人產生興奮感、愉悅感，可對大腦皮層功能起着良好的調節作用，能消除緊張、祛散抑鬱，克服身心不適，增進食慾，改善睡眠，令神經衰弱者恢復健康。
可見，出外旅行或是將自己置身於良好的環境中是有助於衰弱的神經恢復健康的。當然，如果您在享受優勢環境的同時能夠保證食療調養方法的同步，恢復健康的速度還將大增。
