在過去的12個月中，持續或累積至少12周並有下列2個或2個以上症狀：
□ 4次大便至少一次是過度用力
□ 4次大便至少一次感覺排空不暢
□ 4次大便至少一次爲硬梗或顆粒狀
□ 4次大便至少一次有肛門直腸梗阻感或阻塞感
□ 4次大便至少一次需手法幫助
□ 每週大便次數少於3次，日排便量小於35克
不存在稀便，也不符合IBS的診斷標準。
治療便祕藥物的選擇原則
一方面應當根據便祕的病因、類型和程度來選擇適當的通便藥物，另一方面應以少有毒、副作用及藥物依賴爲原則，常選用的如膨鬆劑（如麥麩、歐車前等）和滲透性通便劑（如聚乙二醇4000、乳果糖、山梨醇）。對慢傳輸型便祕，還可加用促動力劑，如西沙必利或莫沙必利等。需要注意的是，對慢性便祕患者，應避免長期應用或濫用刺激性瀉劑如番瀉葉、大黃、蓖麻油、蘆薈、酚酞。對糞便嵌塞的患者，清潔灌腸一次或結合短期使用刺激性瀉劑以解除嵌塞。解除後，再選用膨鬆劑或滲透性藥物，保持排便通暢。開塞露和甘油栓有軟化糞便和刺激排便的作用。複方角菜脂酸能對治療痔源性便祕有效。
怎樣預防習慣性便祕:
1、飲食中必須有適量的纖維素。
2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，如飯前1小時吃香蕉1-3個。
3、主食不要過於精細，要適當吃些粗糧。
4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩，可加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。
5、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助於促進排便。
6、養成定時排便的習慣。
7、保持心情舒暢，生活要有規律。
有助於改善便祕的六種食物：
1、熟香蕉 2、核桃 3、柚子、葡萄柚 4、紅薯 5、糙米 6、蘋果。
