4個元素讓你的腎臟出現問題
一、細菌、病毒
單從大小上看，細菌、病毒之於人體是“四兩撥千斤”，會使人感冒而影響工作效率;細菌、病毒作用於腎單位可謂是“半斤對八兩”，那麼兩者PK後的結果就不止腎臟“工人”感冒這麼簡單了，有可能被破壞後就永久的失去了“工作能力”，進而影響了整個腎臟“工廠”今後的工作效益。
二、食物
生活水平不斷提高，打亂我們原有的飲食結構，餐桌上的雞鴨魚肉越來越多，五穀雜糧越來越少。你可知，在我們的嘴巴享受美味的同時，我們的腎臟卻在經歷着超負荷工作的“浩劫”？當血液中糖類、脂肪、蛋白質的含量升高時，腎臟就要承受更大的工作負荷，腎臟“工人”也是有疲勞極限的，誰都不知道什麼時候會是“壓垮”腎臟的最後一口“美食”，所以爲了自己的健康應該適當的給腎放放假。
食品添加劑對於腎臟“工人”的毒害，近年來也屢見不鮮，這些有毒物質多數會讓腎臟“工人”永久的失去工作能力，讓腎臟出現不可逆轉的損害，出現“尿毒症”。蔬菜中的農藥殘留如果長時間浸泡是相對好去除的，這也是吃蔬菜的又一個好處吧。
三、藥物
藥物中絕大部分的藥是先經肝臟解毒，後經腎臟排泄的。所以腎臟和肝臟一樣，爲機體中毒易感器官，容易受到損害。能夠造成腎臟損害的常用藥物有抗生素及其他化學治療藥物，非類固醇類抗炎鎮痛藥，抗癲癇藥，腫瘤化療藥，各種血管造影劑，金屬及其黏合劑等。所以在治療疾病的時候也要小心腎臟“工人”中毒。在疾病治療上叫醫生最頭痛的是肝腎功能有問題的患者。
四、過敏元素及放射性物質
這些因素也會侵害到腎臟功能，從中醫理論出發引起腎臟病的原因無外乎內因和外因兩個方面。內因有三：一爲腎之陰陽氣血失衡，導致腎之功能異常;二爲“久病及腎”，其他臟腑疾病累及到腎臟，正所謂“城門失火，殃及池魚”;三爲內傷情志，“恐傷腎”，恐則氣下，腎氣固攝功能失常。
外因侵擾一定是基於內因失調而發生，即《內經》所說的“邪之所腠，其氣必虛”，就是說外邪既然可以侵擾，一定是人體內的正氣已經不足，正氣不足即正氣虛。爲此，內因失調一定是腎臟起病的主要原因。
做好這些事可以養腎護腎
每天吃紅棗
唐代藥王孫思邈曾經說過，春天應少吃酸的食物，多吃甘味食物。春季脾胃偏弱，胃腸的消化能力較差，而大棗可以健脾益氣，養血安神，有助於人體陽氣的生成。可以每天嚼着吃3~5枚大棗，或者將大棗掰開後泡茶飲用。
飲茶加蜂蜜
中醫認爲，蜂蜜味甘，入脾胃二經，能補中益氣、潤腸通便。春季氣候多變，天氣乍暖還寒，容易感冒。蜂蜜含有多種礦物質、維生素，還有清肺解毒的功能，能增強人體免疫力，是春季最理想的滋補品。
烹調放點蔥薑蒜
蔥、姜、蒜對人體有很好的調理保養作用。春季食用蔥薑蒜，可增進食慾、有助於體內陽氣的升發、鼓動。小蔥炒雞蛋、小蔥拌豆腐、蒜爆羊肉、仔姜炒雞都是不錯的美食。
每天吃點韭菜
韭菜是著名的溫補陽氣的食品。韭菜含有揮發油、蛋白質、脂肪和多種維生素等營養成分，有健胃、提神、強腎等功效。春韭爲韭菜中的佼佼者，味道尤爲鮮美，吃法也很多樣，既可佐葷菜，又可做餡料，炒菜時加些春韭，格外芳香可口。
