現代人的生活條件越來越好，年輕的女性在追求高質量的生活時，對於婚姻總是那麼的不屑一顧，甚至隨着婚期的接近，許多女性有一種莫名奇妙的恐懼，面對這種狀況，其實這也是婚姻恐懼症的一種表現形式，而導致出現這種情況有很多，那麼是什麼原因引發了婚姻恐懼症呢？患上婚姻恐懼症怎麼自我治療呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。
引發婚姻恐懼症的原因
1、害怕親密
這種人小時候一般生活在冷漠的家庭環境，家庭成員之間感情交流少。這一類人格對隱私和孤獨有強烈的需要，害怕與別人親密的相處，那樣會破壞自己的獨立時的自由，自己也將失去隱私。
2、擔心對未來老公不瞭解
現在很多剩女都是通過相親方式認識男方，覺得合適之後準備結婚的時間也比較倉促，這就導致了剩女這樣一種害怕的心理。她們擔心對自己的老公不夠了解，即使其他準備再完美，也無法保證婚後的生活可以幸福美滿，即使婚前物質準備應有盡有，但也很難彌補心理的損傷，維持夫妻之間真摯的恩愛。
3、害怕失去愛
這樣的人本質上是喜歡親密的，愛和情是他們一生所求，只要你說一句“我愛你”他們可以放棄所有名譽地位金錢。但是物極必反，他們只能享受轟轟烈烈的愛情，一旦平靜下來他們就選擇分手，然後尋找下一個能給他“親密”的愛人。婚姻對於他們來說是一種束縛，平靜的愛對於他們來說就是愛的死亡。
4、父母的影響
父母的婚姻失敗往往給孩子的婚姻觀造成影響，如果我們小時候經常目睹父母吵架，我們長大了就會產生對與異性在一起生活的恐懼。更嚴重的情況是，孩子完全與異性隔絕，因爲除了吵架，他們沒有從父母那裏學會其他的異性交往方式。另一種更致命的傷害是家庭暴力，女孩子會因爲父親的家庭暴力而選擇遠離男性。
5、擔心婚後不自由
結婚之前是自己一個人，想要幹什麼就幹什麼，但結婚之後就不一樣了，有了家庭也等於有了束縛，這對於單身慣了的剩女是很難習慣的。結婚之後兩個人天天對着，會開始討厭生活的瑣碎，但無論如何也不要輕言放棄。你可以給自己設定一個時期去適應，在這段時間內盡力承擔自己應盡的責任，度過這個心理適應期之後，你對愛情與家庭的信心也一定會飛快增長的。
6、擔心婚後影響工作和前途
女性在結婚之後總會收到一些限制，如生子，這是女人的必經階段，但有可能因此而耽誤了自己的工作和前途。其實一個大齡剩女沒必要擔心那麼多，不要因爲工作而選擇不結婚，這是完全沒有必要的，正常的婚育應該是公司和個人都需要考慮的問題，每個女人都應該有被愛的權利。對於黃金剩女來說，將自己嫁掉，關鍵還在於自身如何克服這樣的心理障礙。
治療婚姻恐懼症的方法
1、直接動作
直接動作也是治療婚姻恐懼症的方法之一，這種治療方法一般就是指要充分愛揮自已的主觀能動性，積極主動地去接觸恐懼的東西，持續性使用的情況下，也可以達到消除恐懼的目地，舉例來說，若是害怕在公衆場合講話的情況下，那麼就需要積極鍛鍊自我等，害怕婚姻就該結婚，體會婚姻帶來的幸福，這樣有利於克服對婚姻的恐懼。
2、掌握知識法
人會有恐懼的心理，而恐懼的心理其實往往都是缺乏科學知識胡思亂想所引起。針對這種情況，一般是建議要多學習知織多看書，這樣可以很好的，並且充分的以科學的頭腦去取代恐懼的心理。這種治療方法持續性使用的情況下，治療效果是相對比較理想的。
3、屢現刺激
屢現刺激治療婚姻恐懼症一般就是指讓人反覆接受恐懼的刺激，主要的目的就是在於使得患者逐漸適應這種刺激，從而減小恐懼，逐漸做到不再懼怕。舉例來說，有人害怕鍼灸療法，但若是鍼灸這種治療方法若是對疾病有很好的治療作用的情況下，那麼，患者應該注意消除自我心理障礙等。
4、做好適應新生活的精神準備
婚前就應想到婚後生活的各個方面都會發生顯著的變化，不僅只爲和愛人生活在一起，還有雙方的父母、兄弟、姐妹以及親戚朋友，要學會與她們和睦相處。在婚前乃至婚後一段時間內，應該創造條件去認識和熟悉那些應該認識的人，以免婚後因許多陌生人闖入自己的生活而感到緊張和引起失誤，從而傷害夫妻感情。
