伴隨着工作、生活的壓力不斷的增加，神經衰弱的發病率也越來越高。很多人都患有神經衰弱疾病，主要表現爲反覆失眠、心悸、記憶力下降、注意力無法集中、經常頭昏頭痛、情緒上很容易煩躁不安、不想吃東西，食慾下降等。這給患者帶來了很大的困擾，因此要想辦法治療。那麼神經衰弱怎麼治療呢？接下來將爲大家介紹9個治療神經衰弱方法，供大家參考。
神經衰弱怎麼治療呢？
1、堅持鍛鍊身體，參加各種文體活動，這樣可以緩解情緒上的緊張，並且可以較好的處理好人際關係。
2、要及時的去看心理醫生，並且在心理醫生的幫助下改變不好的性格特徵，從而能夠改善自己的處境。
3、需要在醫生的幫助下找到造成神經衰弱的原因，自己進行調節，消除病因，才能夠治癒神經衰弱。
4、自己制定一個合理的作息制度，嚴格按照作息制度作息，不能夠因爲睡不着就晚上牀，也不能因爲睡不着就早起。
5、可以通過找心理醫生尋求心理治療。通過心理醫生的治療可以緩解患者的緊張情緒，可以使患者從根本上認識這個疾病，並且採用放鬆療法獲得一定的療效。
6、可以通過物理治療的方法治療神經衰弱。物理治療一般可以採取電磁場療法，腦功能保健療法以及生物反饋療法等，最好能顧綜合運用，讓患者積極配合，才能夠取得不錯的療效。
7、通過藥物進行治療。治療神經衰弱比較常用的藥物有抗焦慮藥物與抗抑鬱藥物，通過藥物能夠有效的改善患者的焦慮或者是抑鬱症狀，其中抗焦慮藥物又有改善睡眠的作用。
8、採用中醫進行治療。中醫治療神經衰弱的方法很多，比如可以採取拔罐、鍼灸、推拿、氣功等方法進行治療，中醫能夠從根本上解決神經衰弱，所以中醫中藥是神經衰弱可以採取的一個重要的治療手段。以下爲4中藥治療神經衰落的方法，大家不妨試試。
(1)、患者準備好：瘦豬肉250克、蓮子和百合各30克。之後將三種材料一起放如砂鍋內熬湯食用。患者可以一天食用一次，連續服用幾天，效果更好。
(2)、患者要先準備好：枸杞30克、大棗10枚以及2個雞蛋，先將雞蛋煮熟去殼，再加入枸杞和大棗一起煎，煎好之後可以吃雞蛋喝湯。建議患者可以每天食用1次，要堅持服用幾天，才能起到效果。這種方法功效是滋腎養肝，比較適合因爲肝腎陰虛導致神經衰弱的患者。
(3)、需要用到的材料主要有：棗仁10克以及黃花菜20根。先把棗和黃花菜翻炒到半熟的時候，在把她們搗碎，磨成粉末狀就可以食用了。患者可以在每天晚上睡前服用1次。這個方法的功效主要是疏肝健脾、寧心安神。比較適合適因爲肝氣鬱結導致神經衰弱的患者食用。
(4)、患者可以到藥店買好以下幾種藥物：沙蔘、玉竹各15克以及60克的粳米。先將沙蔘、玉竹用一塊乾淨的布包好，先放入水中煎熬，煎好之後把渣去掉、再在湯裏面加入粳米煮成粥，就可以直接食了。建議患者可以每天食用1次，堅持服用幾天，很快就可以見到效果。這種方法的功效主要是：滋陰清熱、寧心安神。比較適合因爲陰虛火旺導致神經衰弱的患者食用。
9、合理食用藥膳，可治療神經衰弱問題。神經衰弱的成因有很多，而且病程較長。患者應結合自身的體質積極進行適當的藥膳治療，對症治療。以下爲大家推薦2款緩解神經衰弱的藥膳，供大家參考。
(1)龍眼姜棗湯
材料：龍眼肉10克，生薑5片，大棗15枚。
做法：首先應選擇厚肉、肉質細軟、色澤棕黃、半透明、味道濃甜的龍眼肉。將鮮姜洗淨切片後把龍眼肉、生薑片、大棗一同放入鍋中，兩碗水煲成一碗水即可。只飲用湯水，此爲一天的量可分爲兩次飲用。
功效：這款藥膳有補血益氣，養血安神的功效。適合於心血不足、失眠、健忘、神經衰弱、貧血等症狀。
(2)蓮子桂圓湯
材料：蓮子(去芯)、茯苓、芡實各8克，龍眼肉10克。
做法：將材料加水文火燉煮50分鐘後加入紅糖冷卻後飲湯。此爲一日量，可分兩次飲用。
功效：這款湯水有補心健脾、養血安神的功效。適合心悸怔忡、失眠健忘、乏力肢倦、貧血、神經衰弱等症狀。
