腰痠痛分析
以腰府辨腎是中醫學的獨特見解和理論, 早在《 黃帝內經》中就提出了“腰爲腎之府”這一精闢論述。 因爲“腰爲腎之外候, 一身所恃, 賴轉移者。蓋諸經皆貫於腎而結於腰脊, 腎氣一虛, 腰必痛矣” 柯韻伯指出: “ 腰痛 之證多因腎虛所致。蓋腎虛則精血之真氣不足, 寒溼之氣乘虛而入, 久則結滯不通, 真氣與之相攻, 故痛。”中醫認爲“腰爲腎之府”，腎虛則可反應爲腰痠痛，其特點爲勞累後隱隱作痛。
腎虛腰痛的症狀
1、腰痛隱約纏綿，酸脹乏力，腿膝痠軟，腰局部喜按揉和溫暖。
2、偏於陽虛者，面色晄白，手足不溫，少氣乏力，少腹拘急，舌淡脈沉細。
3、偏於陰虛者，面色潮紅，手足心熱，口燥咽乾，舌紅少苦，脈弦細而數。
4、腰部無明顯和固定的壓痛點，無明顯運動功能障礙，本病日久，可出現身高降低趨勢和駝背。X線攝片除呈骨質疏鬆徵象外，無其他骨質病變。嚴重者可形成類似壓縮性骨折及雙凹樣改變。
腎虛腰痛怎麼辦
1、食療方法
(1)、杜仲豬腎湯：豬腎2個，枸杞子15克，胡桃肉30克，杜仲30克，仙靈脾15克，熟地15克，生薑3片。枸杞子、杜仲、仙靈脾、生地洗淨，胡桃肉用開水燙去衣。豬腎洗淨，切開去白脂膜，切片，下油起鍋用薑片略炒。把全部中藥放人鍋內，加清水適量煮沸後，文火煲2小時。最後加入豬腎片，煮5分鐘後，加鹽少許調味，飲湯吃豬腎。每天1料。
(2)、菟絲子15克、杜仲12克、續斷15克、黨蔘15克、寄生12克、仙靈脾15克、白芍20克、甘草9克、威靈仙12克煎服。
2、推拿手法以柔和爲主，切忌粗暴蠻幹和不必要的腰腿被動運動，以免骨折的發生。
3、避免過度勞累。
4、防止寒涼及坐臥冷溼之地。
