爲什麼大腕的腎病專家關心起喝水問題，因爲，腎臟病已成爲發病率很高的疾病，在中國，發病率已達到10.5%左右，我省有11.4%。在這次全世界腎臟病專家聚集的大會上，專家們除了討論最新的腎病研究進展之外，浙江省透析質控中心還透露了浙江省最新的透析患者數據，而和大家生活息息相關的腎病防治方面的知識，還得算“多喝水”背後的道理了。
專家介紹說，那些一遇到感冒發燒就馬上服用解熱鎮痛藥的人，易中招。還有長期服藥也會得病。像關節病患者，需要用藥物抑制關節疼痛，那些藥物會加大腎臟的負擔。
“在國內，腎臟的毛病裏，發病最多的就是慢性腎炎，其中一種與自身免疫有關的‘IgA腎病’最多。”腎臟病專家說。如果感冒發燒的時候擅自加多藥物劑量或多種感冒藥混吃，就很容易導致藥物性急性腎功能衰竭，甚至發生腎小管急性壞死。
“不止是我自己、我老婆生病，我的小孩感冒發燒的時候，都儘量只是給他多喝水。”蔣先生的孩子今年上小學6年級，除了剛出生不久的那段時間，心急火燎送孩子去過幾次兒保看病之外，這之後的小毛病都是靠“多喝水”這三字真言對付過去的。
除了避免吃不應該吃的藥物外，平時養成多喝水習慣，也能減輕腎臟負擔。蔣華告訴錢江晚報記者：“尿液形成過程中，最開始是在腎臟裏進行過濾，成爲很稀的原尿，再經過濃縮才成爲真正的尿液。”這個濃縮過程會消耗很多能量，腎臟在這個過程中要加班加點地工作，負擔特別大。如果多喝水，腎臟就不會把原尿濃縮得特別濃，它的工作量也就減輕了。
麼感冒了，“多喝水”真的管用嗎?“現在佔90%的病毒性感冒發燒都沒有特效藥，最多隻能緩解症狀，整個發病的過程在一週時間內會慢慢好起來的。”專家說，除非發燒到40攝氏度的情況下需要用藥之外，不嚴重的感冒發燒靠自愈就可以了，而多喝水能加速自愈的情況，還能減輕腎臟的工作量。
所以當男朋友再對你說“多喝水”的時候可別不耐煩了，這是最直接了當又充滿醫學道理的囑咐啊。
每天喝水的量一般在兩升左右，一天8杯，“8杯水要分開來喝，不能一次性喝掉很多水，這對心臟可能加重負擔。”專家說，喜歡喝茶的人，也可以用淡茶代替，因爲濃茶可能有副反應。
