人們經常說糖尿病的危害，但是具體說來怎麼來預防糖尿病，卻是較爲困難的，這是因爲糖尿病的病因很多，有許多病因人們在平時都是比較忽視的，有的糖尿病到來的時候患者還毫無感覺。所以瞭解一下糖尿病的病因是有好處的。
1、遺傳。糖尿病的遺傳性早就得到了人們的公認，有家族史的人得病的機率要大得多。糖尿病早在十六世紀醫學家已發現，是一種會遺傳的疾病，如果夫妻都是糖尿病患者，所生下的孩子有一半以上會患糖尿病，如果父母中有一人得糖尿病，一人是完全正常者，雖然孩子不一定會得糖尿病，但是會成爲糖尿病帶因子者，父母爲帶因子者，所生孩子患糖尿病的機率很大，這就是所謂遺傳因素。
2、不良生活習慣等因素。年輕人往往有一些不良的生活習慣，易導致多種健康問題。年輕時操勞過度，機能受損，或先天不足後天失調，或未老先衰的人，或肥胖之人，體內堆積過多脂肪，影響心臟、腎臟、肺臟、肝臟和血管障礙，致使胰腺功能衰竭，胰島素分泌不足，這種現象都會產生糖尿病的機會。縱慾過度、手淫過度以致機能受損。飲酒過度，損壞肝臟。工作過度疲勞、精神過度刺激等都會致使胰腺受傷而引起糖尿病。根據我的臨牀經驗，糖尿病患者，凡是遇到精神受到打擊刺激，血糖容易升高，中藥治療採用疏肝散瘀或安神定志藥物，血糖即可下降。
由此可見，在糖尿病病因中，遺傳因素和不良生活習慣因素佔有很大的地位，雖然還有一些其它的因素會導致糖尿病，但是人們只要能夠從平時愛護自己的身體，遠離不良的生活習慣，就可以積極有效的預防糖尿病。
