夏練三伏冬練三九什麼意思

1、冬練三九，夏練三伏是中國的一句諺語，這句話出自《燕王劍俠》。

2、冬練三九，夏練三伏最初意思指的是，練習武功，貴在堅持，要做到冷不避三九，熱不避三伏。

3、冬練三九，夏練三伏有一定的道理，所以這也成爲很多現代人鍛鍊身體的一個標準。只不過需要注意，在冬季鍛鍊的時候要注意保暖，在夏季的時候要防止中暑。