27歲的李先生來就門診就診時說從去年他就開始頭痛，開始時每個月發作一次，最近一週就要發作兩次。
去很多醫院看過很多次，腦部CT、腦電圖檢查都做了，就是沒有檢查出有什麼問題。
他是一家公司的主要領導人，平時工作壓力比較大，不僅要經常加班，而且晚上在家時也要常常上網查資料，凌晨一兩點才睡覺是常有的事。仔細分析來看，他很可能是長期的睡眠不足導致的頭痛。
當出現慢性、持續加重的頭痛，需要格外引起警惕，及時來醫院就診，切不可私自亂吃藥，延誤治療。
大部分年輕人的頭痛查不出原因，這精神緊張、壓力、焦慮等精神因素密切相關。現在人際交往頻繁，人際互動增加，衝突也在增加，需要適應的事情太多，如果人際關係的適應出現了問題，比如婚姻出了麻煩、與上司同事關係緊張等，都會讓人產生擔憂、憤怒、壓抑、焦慮等不良情緒，但很多人沒有意識到這種不良情緒已經對他產生了危害，是誘發頭痛的實際原因。
年輕人頭痛生活建議
1.環境：要注意安排好有規律的作息時間；空調房間要保持空氣清新，經常通風通氣；同時要避免高溫、強光和噪音。一旦頭痛來臨時應換一個陰涼、安靜的環境，還可洗一個熱水澡。
2.飲食：大多數偏頭痛患者腦組織中的鎂含量較低，因此，可以多食含鎂豐富的蔬菜、水果。含鎂較多的食物有小米、蕎麥麪、黃豆、蠶豆、豌豆、冬菇、紫菜、桃子、桂圓、核桃、花生等。
另外，99健康醫生提醒您：在沒有弄清楚頭痛的病因之前，切忌盲目服用止痛藥，盲目服用止痛藥可能會耽誤病情。
