脫髮怎麼辦呢，這個問題不知道從什麼時候開始圍繞在我們身邊，是不是就能在人羣中發現年輕的女孩子出現脫髮的問題。脫髮會使人沒了自信，會讓人心情煩躁。讓愛美的女生脫髮更是讓人難以接受，愛美的女性同胞們怎麼可能會容忍呢？
到底是什麼原因引起了女性脫髮呢？
過度使用空調：從空調中吹出來的溼風和冷風都可能成爲脫髮的原因，甚至會催生白髮，是女性脫髮的原因。
過度減肥節食：頭髮的主要成分是一種稱爲魚朊的蛋白質，其中鋅、鐵、銅等微量元素不少，而吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與麪粉等，蛋白質及微量元素攝入不足，致使頭髮因嚴重營養不良而脫落。
吃得太膩太辣：攝取過量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌過於旺盛而阻塞;吃太辣的東西會造成髮質幹;吃得太甜，會使細菌繁殖加快。這都會直接或間接地傷害頭髮，時間一長，頭髮就會不斷脫落。
頻繁使用電腦：從事電腦工作的人脫髮者較多。原因是這類人用腦的時間較長，使大腦的興奮性持續增高，與頭髮生長相關的內分泌功能發生紊亂，從而使頭髮的營養供應出現障礙，導致頭髮脆性增加而易脫落。
服用避孕藥：避孕藥裏含有雌激素和孕酮，服用後會導致一種假性妊娠，使頭髮短期內量多而亮麗。一旦停服，體內雌激素水平會突然下降，便產生如同正常產婦產後脫髮的現象。但是也有女性在服用避孕藥時就出現大量脫髮現象，這主要是沒有同時服用適量的維生素，造成體內維生素C、葉酸及維生素B12缺乏所致，是女性脫髮的原因。
愛美的女性該如何來預防脫髮呢？
1、動物性蛋白質：魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙皮膚和頭髮的健美。
2、水果：如櫻桃、蘋果、大棗等。
3、綠色蔬菜：綠色蔬菜中的鹼性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成爲無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等，黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。
4、進食易消化的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物。
此外，更應注意保持心情愉快，樂觀向上，體育鍛煉，避免暴曬等。
