脫髮，在現在的社會可以說的佔一大部分人羣。有缺失營養引起的，有因燙頭髮引起的，也有一些其它的原因。大部分還是因爲頭髮染燙引起的。可是都已經出現脫髮了怎麼辦。要怎麼保養預防呢！
脫髮病因
導致脫髮的主要原因：脫髮症狀在外表，根源在內部，即是內病外現。
主要原因是：人體血液內的熱毒排不出來，從而使人體出現某些病症。
表現在頭髮上就是：毛囊萎縮，頭髮脫落，易斷，油多無彈性，較爲嚴重的情況是普脫，全脫。具體的脫髮病因可以分爲以下幾類：
1、神經性脫髮：精神壓力過大時，血液熱毒積累，常常出現脫髮增多。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭髮直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，毛囊毛乳頭髮生大改變和營養不良，從而導致毛髮生長功能抑制，毛髮進入休止期而出現脫髮。
2、 內分泌脫髮：毛髮是生長受血液熱毒影響，內分泌激素紊亂，所以當發生內分泌異常時多引起脫髮疾病，最常見的是到毛症和雄激素源性脫髮。
3、營養性脫髮：毛髮是身體狀況的外在的表現，血液熱毒的阻塞，機體營養不良和新陳代謝異常可引起髮質和髮色的改變，嚴重營養不良甚至導致毛髮瀰漫性脫髮。
4、物理性脫髮：常見的引起脫髮的物理性因素包括機械性刺激或接觸放射性物質導致血液熱毒排泄不出。
5、化學性脫髮：化學因素可以導致毛髮顏色改變甚至脫髮。
6、感染性脫髮：血液熱毒堆積，導致各種病原體的感染是毛髮疾病中一類主要因素，主要包括細菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲等感染。
7、症狀性脫髮：某些系統性或局部疾病都可伴發脫發。
8、先天性脫髮：發育缺陷所引起的頭髮完全缺失或稀疏，患者常見頭髮稀疏細小，或出生時頭髮正常，不久就脫落不再生，可分爲孤立缺陷和其他畸形。
9、免疫性脫髮：某些自身免疫性疾病或免疫缺陷性疾病會出現脫髮，還有一些是發生於毛髮的局部性免疫性疾病，不累及集團其他組織。
10、季節性脫髮：一般夏季容易脫髮，因爲夏天溫度高毛孔擴張導致掉髮，秋冬之際不易掉髮，因爲這時期溫度下降毛孔閉合不易掉髮。
11、脫髮的中醫說法：肝腎不足、發佈養血、發爲血之餘，主要方法是生血補血。
12、手淫脫髮：過度手淫也會導致脫髮，手淫與脫髮是有關係的，激雄性激素的產生超常，而雄性荷爾蒙與毛髮生長調節關係密切。
13、過度的減肥：很多女性都會有減肥的行爲，因爲頭髮的主要成分是一種叫做魚朊的蛋白質，其有蛋白質和銅、鐵、鋅等微量元素組成，而如果因減肥過度的節食，這些營養物質就會攝入不足，頭髮也會出現營養不良而脫落，所以大家出現脫髮時一定要及時治療脫髮。
治療
分類治療
1．脂溢性脫髮：脂溢性脫髮被稱爲脫髮中的“癌症”，其治療是個世界性難題，導致這種現狀的一個重要原因是目前尚未有最直接和最有成效的治療藥物。目前西醫治療男性脂溢性脫髮，因爲男性脫髮與體內雙氫睾酮濃度有關。有研究指出女性脂溢性脫髮與頭皮睾酮水平增高有關，而與二氫睾酮水平升高無關，這說明女性的脂溢性脫髮應以抗雄激素藥物治療爲主。
解決方法：經常洗髮，控制頭油（希爾生），藥物治療（不含丙二醇米諾地爾）。
2．病理性脫髮：主要由於病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致脫髮，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。
解決方法：多休息，身體康復或停藥後頭發會重新長出。
3．化學性脫髮：有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫髮。
解決辦法：不使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。
4．物理性脫髮：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脫髮。
解決辦法：不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。
5．營養性脫髮：消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫髮。
解決方法：加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。
6．肥胖性脫髮：大量的飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物，堵塞毛囊導致脫髮。
解決方法：少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。
7．遺傳性脫髮：脫髮也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。
如何防脫髮 ①洗髮後塗抹啤酒可防止乾枯促進生長；
②生薑和枸杞煮水，塗抹在頭髮上，可有效防掉髮；
③外塗蜜蛋油可改善頭髮稀疏；
④喝花生衣紅棗湯，頭髮不易乾枯脫落；
⑤吃黑芝麻枸杞粥可改善脫髮；
⑥早晨吃何首烏冰糖粥，不易脫髮。
預防與保健 正確護理防止脫髮頭髮養護的目的在於維護頭髮的健康，同時可以克服頭皮屑或掉髮等。
防止脫髮要從日常的頭髮護理開始，下面介紹頭髮護理的基該方法。
洗髮和護髮
頭髮的清潔是髮質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養護頭髮的重要因素。
乾性發皮脂分泌量少，洗髮週期可略長，一般3～4天洗一次。
油性發皮脂分泌多，洗髮週期略短，一般1～2天洗一次。
中性發皮脂分泌量適中，一般2～3天洗一次。
乾性發選擇溫和營養性的洗髮護髮用品，油性發選擇去污力略強的洗髮用品。
正確的洗滌方法對頭髮的養護同樣起着重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭髮、用清水洗頭髮、用洗髮液洗頭髮、使用護髮素、用乾毛巾吸乾頭髮上的水分。
護理髮絲
乾性發和受損發每週鋦油1次，補充毛髮的油分和水分。每日按摩頭部10～15分鐘，促進血液循環，供給表皮營養，促進皮脂腺、汗腺的分泌。
洗髮後用少量阿甘油或橄欖油。中性發10～15天上油一次，每週作3～4次頭部按摩，每次10～15分鐘，洗髮後用少量護髮乳。
修剪髮絲
當毛髮生長到一定的長度，髮梢就會產生分叉、易斷的現象，定期修剪可避免這種現象的產生，使髮絲保持健康亮澤的狀態。同時，定期修剪還可刺激毛髮細胞的新陳代謝，刺激毛髮的生長。
蓬鬆髮絲
毛髮是皮膚的附屬物，如毛髮粘貼在頭皮上，會影響皮膚的呼吸和排泄，使頭皮和髮絲產生病態現象。
慎重燙髮
燙髮過勤會使毛髮的角質細胞受損，而得不到修復，使髮絲乾枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙髮以半年一次爲宜，並應選擇直徑略大的捲心，燙的時間也不宜過長。
合理膳食
髮絲是由細胞構成的，細胞的新陳代謝需要多種營養，所以，合理的膳食是供給毛髮營養的重要因素。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛髮健康的營養資源。
脆弱頭髮的護理
1.究竟脆弱的頭髮是怎樣形成的呢？
頭髮受到來自人爲護理不當和外在環境侵害兩方面的傷害，遠遠超出你的想象，它們會共同作用導致頭髮變糟。
2. 造成枯草樣脆弱髮質的原因是什麼呢？
No.1 ：染燙頭髮不當可導致毛鱗片脫落，並造成分叉。
解決：避免頻繁染燙頭髮，使用電吹風時將溫度調低。
No.2 ：挑食節食、缺乏睡眠會令頭髮黯淡無光、枯黃難打理。
&解決：注意飲食平衡，減少脂肪和刺激性食物的攝入量。
No.3 ：秋天仍有強烈的陽光，紫外線會破壞氨基酸令頭髮乾枯發黃。解決：在出門前可選擇使用具有防曬功能的免洗護髮品或噴霧塗抹頭髮，保護頭髮免受傷害。
No.4 ：髒空氣令頭髮粘連難打理，很容易造成斷髮。
解決：依髮質油性程度選擇天天洗頭或隔天洗頭。
3. 確選擇和使用對頭髮有保護作用的美髮工具，可避免斷髮及分叉。
儘量選擇在頭髮溼潤時梳頭，以防梳頭時刮傷，拉傷秀髮。
染過的頭髮如何護理
染髮是許多人都嘗試過的一種美髮方式，染過的頭髮沒有光澤或色彩難以保持很令人煩惱。所以我們要了解染髮後的正確護理。
染髮時，染膏中的鹼性成分把頭髮表層的毛鱗片打開（頭髮上的鱗片遇鹼張開），人工色素進入到頭髮的皮質層，與天然色素中的一部分相結合，形成想要的顏色。
染髮時染膏對頭髮表層的毛鱗片有很強的破壞作用，如果養護不當的話會造成頭髮的鱗片脫落、水分流失，粗糙起毛刺，缺少光澤沒彈性。
護理時避免頭髮乾洗，日常最好使用含鹼最底、性質柔和的洗髮水。針對染髮的洗髮水與護髮素能穩定色素粒子，使之不易很快流失。此外，吹風機的熱也會加快色素脫落，所以，一定要在吹風之前塗一些含護髮成分的飾發品，以維護髮心中的色素使其穩定。更多地建議脫髮患者，儘量不要染髮。
洗髮時防脫髮的方法
第一步、洗頭髮前準備
1．準備潔淨的清水。水溫宜30-40度。
2．準備香波，應根據自己頭髮的性質選擇優質的香波。有脫髮現象應選擇防脫洗髮水。
3．準備毛巾，以棉織品爲佳，不宜用化纖。
4．準備梳子，以木製或牛角梳爲宜。不易產生靜電以免損傷頭髮。
第二步、先用清水浸溼頭髮2分鐘左右
第三步、將適量香波倒入手心，再加少量清水調開。
第四步、揉洗頭髮：先將已稀釋的香波從枕部和顳部的頭髮上揉起泡；用指腹或手掌輕揉；香波在頭上停留的時間不要長。
第五步、加用護髮素。乾性髮質，或過肩長髮者，可用優質護髮素塗於發上，稍後用清水沖洗乾淨。
第六步、整理頭髮。
以上是我爲大家介紹的一些關於如何預防脫髮的知識和一些膳食的保養。脫髮當然得治療，缺什麼就補什麼，才能使身體保持一個平衡！同樣的道理，如果失去平衡就會亂了規律。希望大家能夠愛護好自己的頭髮。少用化學劑去摧殘。
